farina avena oatmeal 1kg

farina avena

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l'avena è uno dei cereali con maggior contenuto di proteine e fibra di tipo solubile e insolubile, dovuto a questa caratteristica, l'avena è un alimento idoneo per le persone che desiderano perder peso e combattere l'obesità, per persone con problemi digestivi (gastriti, stitichezza, reflusso).

La farina avena è un eccellente alleato per la salute del cuore e la prevenzione da malattie cardiovascolari, perchè la fibra solubile contenuto nell'avena, riduce in maniera significativa i livelli di colesterolo cattivo (LDL) e di trigliceridi nel sangue e di conseguenza, diminuisce il rischio di soffrire ipertensione e problemi celebro vascolari (ACV).

D'altra parte, la farina d'avena contiene fibra tipo insolubile o anche chiamata fibra non solubile, che aiuta al controllo del transito intestinale, in altre parole, previene malattie come la stitichezza, le emorroidi, infiammazione del colon, riduce il rischio di soffrire cancro al colon e al retto, dovuto alla sua azione depurativa realizzata dalla fibra di tipo solubile e insolubile. Oggi la farina d'avena è molto utilizzata nei programmi e piani di nutrizione per le persone che desiderano dimigrire o controllare il loro peso. Nei piani per perdere peso, la farina d'avena è molto versatile nella combinazione con altri alimenti e pasti, si possono realizzare diversi prodotti con la farina d'avena come: bevande, tipi di yogurt, frullati, merende.

Il consumo regolare della farina d'avena contribuisce alla riduzione del rischio di soffrire diabete di tipo 2, dovuto a che l'avena mantiene i livelli di zucchero nel sangue su valori normali, mediante il lento assorbimento dei carboidrati ( tipo di nutrienti indispensabili nella nostra alimentazione). Inoltre è una grande fonte di magnesio, che è un minerale che contribuisce alla produzione di insulina (ormone che controlla il livello di zucchero nel sangue).

Oltre a tutti i benefici della farina d'avena menzionati anteriormente, contiene anche una grande quantità di nutrienti e minerali (potassio, sodio, fosforo, calcio , magnesio, ferro, zinco, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina A, vitamina E, folaciona e niacina). Dovuto al suo grande valore nutrizionae e alto contenuto di vitamine, minerali e fibra, la farina d'avena è molto raccomandabile nell'alimentazione degli sportivi e persone che desiderano mantenersi in forma.

La farina d'avena viene con diversi gusti per soddisfare tutti i palati

Ingredienti: cacao in polvere (l'aroma e i valori possono cambiare di gusto in gusto, farina avena, E954 e E955 Dolcificanti, aroma.

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI:
Quantità per dose                                                  Per 100GR.
       GUSTO CIOCCOLATO                                  
  Valore energetico355.8kcal1487.24kj
Grassi 8.2gr
di cui acidi grassi 1.1gr
   Carboidrati 58.0gr
   di cui zuccheri 1.1gr
  Proteine 12.5gr
  Fibre 9.8gr
  Sali 0.1gr

Prodotto in lavorazione del latte di soia proteine ​​e glutine uova e noci

Si noti come: Un servizio, miscelare con acqua, succo di frutta o yogurt, De due volte al giorno

Avvertenze: Come nutrizionale e prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio di consultare il medico prima. Gli integratori alimentari non devono essere utilizzati come sostituto per la dieta equilibrata e varia e sano stile di vita. Non superare la dose consigliata diaria specifico. Tenere fuori dalla portata dei bambini più piccoli.

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