MELATONIN 90tabs

ALZA IL LIVELLO DI MELATONINA 

Scitec Nutrition MELATONIN 90 tablets

Cos'è e a cosa serve la Melatonina Scitec?

Scitec Nutrition MELATONIN 90 TABS contiene Melatonina in capsule. Secondo le dichiarazioni autorizzate l’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare, la melatonina contribuisce ad alleviare gli effetti di jet lag e alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno.

La melatonina è un ormone molto importante dato che regola il ritmo circardiano dell'organismo. La sua secrezione viene regolata dalla luce: quando lo stimolo luminoso arriva all'occhio viene trasmesso un segnale all'epifisi dove viene inibita la sua secrezione. Il buio, al contrario, ne stimola il rilascio. Per questo motivo nel corpo la melatonina ha un picco nelle ore di buio. Dato che la melatonina ha un effetto sedativo il cervello la utilizza come una sorta di segnale per informare l'organismo che è buio e che è pertanto giunto il momento di dormire e riposarsi.

La melatonina non viene generalmente annoverata tra gli integratori sportivi. Il motivo si deve ricondurre al fatto che stiamo parlando di un ormone che stimola il sonno e che, nella maggior parte dei casi, viene utilizzato proprio per migliorare il ritmo sonno-veglia. Il nostro organismo la produce prima di andare a dormire. Risulta quindi evidente perché gli atleti non siano così interessati ad assumerla in prossimità degli eventi sportivi.

Ciononostante una serie di nuovi studi scientifici ci fanno comprendere come la melatonina, assunta sotto forma di integratore come Scitec Nutrition MELATONIN, possa essere utile a lungo termine anche nell’attività sportiva, sulla quale ha una serie di effetti diretti e indiretti piuttosto interessanti.

Tra questi il primo da citare è il ruolo antiossidante della melatonina. Sappiamo, in generale, che gli antiossidanti sono utili per gli atleti, soggetti che come sappiamo sottopongono il proprio organismo ad un’attività intensa e lavorano spesso sotto stress. Quest'attività ha come conseguenza indesiderata la produzione di radicali liberi. Questi non danneggiano l’organismo nel breve termine ma, nel lungo periodo, possono essere determinanti, in negativo, per la comparsa di problemi alle articolazioni, causati dai radicali liberi. Sfruttare quindi questa azione della melatonina può essere utile per salvaguardare la salute del corpo nel lungo periodo, in modo analogo all’effetto che è possibile raggiungere con l’utilizzo di altri antiossidanti

Un altro effetto che si associa alla melatonina è la riduzione della produzione di acido lattico. Sappiamo che il lattato è una delle molecole maggiormente “nemiche” dell’attività sportiva perché, circolando nel sangue, esso impedisce di proseguire l’attività, causando forti dolori muscolari. La melatonina è in grado di legarsi all’acido lattico, evitando così la comparsa di questi effetti avversi. Così, si può affermare che la melatonina aumenta la resistenza all’acido lattico.

Anche l’effetto sul sonno non deve essere sottovalutato. In particolare nella sindrome da overtraining, cioè da allenamento eccessivo, può succedere di non riuscire a prendere sonno e questo può avere conseguenze negative sulle prestazioni sportive ma anche sulla salute del soggetto. Aiutando a dormire meglio, la melatonina migliora anche la prestazioni.

Si tratta di effetti che si ottengono sul lungo periodo. 

Con quale integratore associare la Melatonina Scitec?

Questo integratore di melatonina è estremamente versatile e può essere abbinato all'assunzione di qualsiasi integratore presente sul sito Tsunami Nutrition, ad esclusione di quelli "eccitanti" e con proprietà toniche, in quanto produrrebbero l'effetto contrario.