La citicolina è una molecola che funziona come precursore nella sintesi della fosfatidilcolina, una delle componenti strutturali delle mebrane cellulari.
In particolare, la citicolina si rivela utile grazie al suo effetto nootropico ovvero come sostanza in grado di stimolare, supportare e incrementare le capacità cognitive. In forma di integratore nutraceutico la citicolina utilizzata in ambito sportivo per aumentare la capacità di concentrazione e migliorare nel complesso la prestazione psicofisica dell'altleta.
Integratore di nootropi brevettato per il benessere e corretto funzionamento del sistema nervoso, della memoria e della concentrazione. VEGAN, SENZA GLUTINE e SENZA LATTOSIO
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Quando si parla di Citicolina a cosa serve, il focus principale è il supporto delle funzioni cognitive. Una volta assunta, la citicolina fornisce colina e citidina, due precursori fondamentali per la sintesi dei fosfolipidi neuronali e per la produzione di neurotrasmettitori.
Questo si traduce in:
In ambito sportivo, la citicolina viene utilizzata per migliorare l’aspetto mentale della performance. Una buona capacità di concentrazione, tempi di reazione rapidi e lucidità decisionale sono fattori determinanti quanto la preparazione fisica.
Per questo la citicolina è particolarmente indicata per:
Un ambito di interesse riguarda anche la citicolina per gli occhi. Alcuni studi ne valutano l’impiego come supporto alla funzione visiva e alla salute del nervo ottico, grazie al suo ruolo nel metabolismo neuronale e nella protezione delle cellule nervose.
In integrazione si trovano diverse formulazioni, comprese quelle ad alto dosaggio come Citicolina 1000, utilizzate nei protocolli più intensivi di supporto cognitivo. Il dosaggio va sempre adattato alle esigenze individuali e al contesto di utilizzo.
Una domanda frequente è dopo quanto tempo fa effetto la citicolina: l’effetto può essere percepito già dopo pochi giorni, soprattutto sul livello di attenzione e chiarezza mentale, mentre i benefici più strutturali richiedono un’assunzione continuativa.
La citicolina è generalmente ben tollerata. Le controindicazioni della citicolina sono rare e riguardano soprattutto casi di ipersensibilità individuale. Come per ogni integratore, è consigliabile attenersi alle dosi indicate e consultare un professionista in caso di condizioni particolari.
Serve a supportare memoria, concentrazione e funzioni cognitive, contribuendo al corretto funzionamento delle cellule nervose e alla prestazione mentale.
Alcuni effetti, come maggiore lucidità e attenzione, possono comparire dopo pochi giorni. I benefici completi richiedono un’assunzione continuativa.
Sì. Migliora focus, attenzione e prestazione psicofisica, aspetti fondamentali in molte discipline sportive.
È generalmente ben tollerata. Gli effetti indesiderati sono rari e lievi, soprattutto se si rispettano i dosaggi consigliati.
