Filtra risultati

Categorie

Proteine Vegetali

In questa categoria di proteine trovi tutti i prodotti a base di proteine vegetali.

Gli sportivi hanno necessità di accumulare nella loro alimentazione quanti più grammi di proteine possibili in modo tale da avere sempre le riserve necessarie al rinnovo e all'incremento della massa muscolare. Le fonti proteiche sono varie e di diverse tipologie, al contrario di quello che molti pensano. Un mondo poco esplorato è quello delle fonti proteiche di origine vegetale che invece riserva tante sorprese. Un buon esempio è la frutta secca, infatti si apprezzano e si conoscono sempre di più i benefici di questo alimento di origine vegetale. 

Il panorama delle proteine vegane è in grande espansione negli ultimi anni e la tendenza già in atto da chi sceglie un'alimentazione priva di alimenti di origine animale è quella di rivolgersi esclusivamente a queste fonti proteiche alternative. Le proteine vegetali possono essere però un'interessante alternativa anche per chi vuole semplicemente sfruttare tutte le proprietà ed i benefici degli alimenti di origine vegetale ricchi di proteine.

Teniamo a mente che le proteine vegetali hanno una loro specificità, sono catene di amminoacidi con specifiche funzioni biologiche che sono contenute esclusivamente nei cereali, nei legumi, negli pseudocereali, nella verdura, nella frutta e nei semi oleosi.

Scopri la nostra selezione di proteine in polvere di origine vegetale e prova una nuova fonte di energia per il tuo allenamento!

Cosa sono le proteine vegetali e perché sceglierle?

Le proteine vegetali derivano da fonti naturali come piselli, riso, canapa, soia e lupini. A differenza delle proteine animali, non contengono colesterolo e sono spesso più digeribili. Scegliere integratori di proteine vegetali significa puntare su un’alimentazione:

  • Sostenibile, grazie all’impatto ambientale ridotto rispetto alle proteine di origine animale;
  • Adatta a intolleranze, perché molte formulazioni sono prive di lattosio e glutine;
  • Equilibrata, con un profilo aminoacidico completo, particolarmente indicato per chi pratica sport o desidera migliorare la propria dieta.

Domande Frequenti

Le proteine vegetali sono efficaci quanto quelle animali?

Sì, le proteine vegetali possono offrire un apporto nutrizionale completo, soprattutto se combinate tra loro per ottenere un profilo aminoacidico bilanciato.

Chi può assumere proteine vegetali?

Gli integratori di proteine vegetali sono adatti a sportivi, vegetariani, vegani e a chi soffre di intolleranze al lattosio o al glutine.

Quando è meglio assumere le proteine vegetali?

Possono essere consumate dopo l’allenamento per favorire il recupero, oppure durante la giornata come spuntino o aggiunta ai pasti principali.

Le proteine vegetali fanno ingrassare?

No, se consumate nelle dosi consigliate, le proteine vegetali aiutano a mantenere un apporto calorico bilanciato e supportano il mantenimento della massa magra.