L-Lisina

L-Lisina è un amminoacido essenziale: il corpo non la produce e va assunta con l’alimentazione o, se necessario, con integratori. È fondamentale per la sintesi proteica e del collagene, contribuendo alla salute di pelle, tendini e tessuto connettivo. Partecipa all’assorbimento del calcio e alla produzione di carnitina, con effetti sul metabolismo energetico e sul recupero muscolare. Può essere utile in fasi di crescita, allenamenti intensi o diete povere di proteine; per l’integrazione, confrontati con un professionista.