Ginkgo Biloba

Cos'è il Ginkgo Biloba?

Il Ginkgo Biloba è una pianta originaria dell’Asia, conosciuta e utilizzata da secoli nella medicina tradizionale per i suoi effetti positivi sulla memoria, sulla circolazione e sulle funzioni cognitive. Il Ginkgo biloba pianta è considerato un “fossile vivente” ed è noto per le sue foglie a ventaglio ricche di flavonoidi e terpeni, sostanze con elevata attività antiossidante.

Negli integratori nutraceutici il Ginkgo Biloba viene utilizzato principalmente per supportare la memoria, migliorare la circolazione periferica e proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Parlando di Ginkgo biloba e significato, questo è infatti legato proprio alla longevità e alla resistenza nel tempo.

Quali sono i benefici del Ginkgo Biloba?

I principali benefici del Ginkgo biloba riguardano:

• miglioramento della memoria e delle capacità cognitive;
• supporto alla concentrazione e al focus mentale;
• azione positiva sulla circolazione sanguigna periferica (mani, piedi, testa);
• effetto antiossidante contro i radicali liberi;
• possibile supporto nel contrasto al tinnitus e ai disturbi dell’equilibrio.

In alcuni casi il Ginkgo Biloba può contribuire anche al miglioramento del tono dell’umore e della reattività mentale, soprattutto nei periodi di intenso stress.

Come si assume il Ginkgo Biloba?

Il Ginkgo Biloba è disponibile sotto forma di capsule, compresse o estratti standardizzati. È importante scegliere prodotti di qualità e rispettare il dosaggio indicato in etichetta o dal professionista sanitario.

In molti integratori viene utilizzato l’estratto standardizzato, che permette di mantenere costante la quantità di principi attivi. Il Ginkgo biloba frutto, invece, non viene utilizzato negli integratori a causa della presenza di sostanze irritanti.

Dosaggio consigliato

Il dosaggio più comune di Ginkgo Biloba negli integratori varia generalmente tra 80 mg e 240 mg al giorno, spesso suddivisi in due somministrazioni. La costanza nell’assunzione è fondamentale per percepirne i benefici.

Controindicazioni del Ginkgo Biloba

Il Ginkgo Biloba è generalmente ben tollerato, ma può non essere adatto a tutti. Potenziali effetti indesiderati potrebbero essere:

• disturbi gastrointestinali lievi;
• mal di testa;
• reazioni allergiche cutanee (rare);
• aumento del rischio di sanguinamento in associazione con anticoagulanti.

In gravidanza, allattamento, in caso di terapia anticoagulante o patologie croniche è sempre consigliabile consultare il medico prima dell’assunzione.

FAQ sul Ginkgo Biloba

Quali sono i benefici del Ginkgo biloba?

Il Ginkgo Biloba supporta memoria, concentrazione, circolazione periferica e protegge le cellule dallo stress ossidativo.

Quali sono gli effetti sessuali del Ginkgo biloba?

Grazie al miglioramento della circolazione, il Ginkgo può contribuire al benessere sessuale, soprattutto maschile, migliorando l’afflusso di sangue ai tessuti.

Che differenza c'è tra Ginkgo biloba e Ginseng?

Il Ginkgo agisce principalmente su memoria e circolazione, mentre il Ginseng è più indicato come tonico-energizzante.

Quali sono gli effetti negativi del Ginkgo biloba?

In alcuni soggetti può causare nausea, cefalea o interagire con farmaci anticoagulanti. È quindi importante rispettare il dosaggio e chiedere consiglio al medico quando necessario.