Mirtillo

Il mirtillo è ricco di antiossidanti, in particolare antociani, che proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi e combattono l'invecchiamento precoce. È noto per migliorare la salute degli occhi, grazie alla sua capacità di rafforzare i vasi sanguigni retinici e migliorare la visione notturna. Il mirtillo supporta anche il sistema cardiovascolare, riducendo il colesterolo e la pressione sanguigna. Ha proprietà antinfiammatorie, che possono aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche. Inoltre, è utile per migliorare la funzione cerebrale, favorendo la memoria e la concentrazione. Il mirtillo è anche un valido alleato per il sistema immunitario, grazie al suo contenuto di vitamine e minerali.