L-Alanil Glutamina

Che cos’è la L-Alanil Glutamina

La L-Alanil Glutamina è un dipeptide, cioè una molecola composta da due aminoacidi legati tra loro. In questo caso:

• L-glutammina
• L-alanina

Questa struttura rende la glutammina molto più resistente ai processi digestivi e ne migliora il passaggio attraverso la barriera intestinale.

Perché è più efficace della glutammina tradizionale

La glutammina libera è un aminoacido estremamente utile, ma anche molto instabile. Una parte significativa può degradarsi prima di essere assorbita.

La L-Alanil Glutamina, invece:

• è più stabile nello stomaco;
• viene assorbita in modo più efficiente;
• garantisce una maggiore disponibilità di glutammina ai tessuti;
• offre un supporto più costante nel tempo.

A cosa serve la L-glutammina

La glutammina è uno degli aminoacidi più abbondanti nel corpo umano e svolge ruoli fondamentali, soprattutto quando ti alleni o sei sotto stress fisico.

Contribuisce a:

• supportare il recupero muscolare;
• limitare il catabolismo;
• sostenere il sistema immunitario;
• mantenere l’integrità della barriera intestinale.

A cosa serve l’alanina

L’alanina è un aminoacido non essenziale coinvolto nei processi energetici e nel metabolismo del glucosio.

In combinazione con la glutammina:

• favorisce il trasporto dell’aminoacido;
• migliora la stabilità della molecola;
• contribuisce al supporto energetico durante e dopo l’attività fisica.

Modalità di assunzione

La L-Alanil Glutamina viene assunta principalmente:

• dopo l’allenamento;
• prima di dormire;
• in periodi di stress fisico intenso;
• in caso di particolare affaticamento intestinale.

Può essere utilizzata anche nei giorni di riposo per mantenere un supporto costante.

È adatta anche a chi non fa sport?

Sì. La L-Alanil Glutamina non è riservata solo agli sportivi.

Può essere utile anche se:

• vuoi sostenere la salute intestinale;
• stai affrontando periodi di stress;
• vuoi supportare il sistema immunitario;
• segui diete restrittive o ipocaloriche.

FAQ – Domande frequenti sulla L-Alanil Glutamina

Che cos’è l’alanil-L-glutammina?

È una forma di glutammina legata all’alanina che ne migliora stabilità, assorbimento ed efficacia.

A cosa serve la L-glutammina?

Supporta il recupero muscolare, il sistema immunitario e la salute dell’intestino, soprattutto in condizioni di stress fisico.

A cosa serve l’alanina?

Contribuisce ai processi energetici e migliora il trasporto e la stabilità della glutammina quando è legata in forma di dipeptide.

Quali sono gli effetti collaterali della glutammina?

Alle dosi consigliate è generalmente ben tollerata. In soggetti sensibili o con dosaggi eccessivi possono comparire lievi disturbi gastrointestinali.