Controindicazioni del magnesio bisglicinato: la guida completa
Il magnesio bisglicinato è una forma di magnesio altamente biodisponibile, apprezzata per molteplici benefici: migliorare la digestione, favorire il rilassamento, sostenere il sistema nervoso e muscolare ed equilibrare il metabolismo energetico. Il magnesio è particolarmente tollerato dal nostro organismo; nonostante ciò determinate precauzioni evitano di incappare in effetti collaterali indesiderati, quali diarrea, dolore intestinali e nausea. Ecco la guida completa alle controindicazioni e ai benefici del minerale magnesio nell'integrazioni.
Magnesio bisglicinato per dormire: la guida completa a benefici e uso
Il magnesio bisglicinato è preso in considerazione per svariati benefici: dal benessere digestivo fino al rilassamento e al sostentamento del sistema nervoso. Questo minerale aiuta il metabolismo a ristabilizzare i parametri del sonno, sostenendo un'equilibrio per la corretta comunicazione di adrenalina e rilassamento all'interno dei segnali del sistema nervoso e digestivo. In particolare questa forma di magnesio firmata Tsunami Nutrition favorisce i processi di sonno-veglia. Grazie all'elevata biodisponibilità quindi diventa un ottimo alleato per il controllo di sistema nervoso per il rilassamento e di conseguenza una migliore qualità del sonno.
Collagene: in quali alimenti e dove si trova in natura
Il collagene è considerata la proteina "magica" per ottenere una pelle più luminosa, articolazioni mobili e un tessuto connettivo forte e resistente. Con il passare del tempo il nostro corpo smette di produrre questa proteina fribrosa, e quando anche le riserve terminano, è davvero importante per le nostre ossa e per la salute della pelle introdurre il collagene attraverso l'integrazione, e attraverso una dieta equilibrata. Scopriamo dove il collagene è naturalmente presente in natura, e quali sono gli alimenti che ne contengono quantità significative, o che ne stimolano la produzione. Dalla carne al pesce, fino ai cibi ricchi di vitaminca C e amminoacidi essenziali.
Magnesio glicinato o bisglicinato? Differenze, benefici e guida alla scelta
Il magnesio glicinato o bisglicinato non cambiano dal punto di vista chimico, a prima vista possono sembrare la stessa cosa, ma nascondono differenze sottili ma significative nella riuscita della cura integrativa. In questo articolo approfondiremo come agiscono, quali benefici offrono e come scegliere la forma di magnesio più adatta alle proprie esigenze. Il magnesio bisglicinato Tsunami Nutrition, anche nelle versioni "Notte" e "Regolarità Intestinale" offrono supporto in base alle necessità di ognuno per rilassamento mentale, supporto muscolare, fino al miglioramento del sonno e della digestione.
Magnesio bisglicinato: a cosa serve? Guida a benefici, dosi e uso
Il magnesio bisglicinato è una forma avanzata di magnesio in cui il minerale è legato a due molecole dell’amminoacido glicina che ne migliora la biodisponibilità. Il magnesio, in questa forma, viene assorbito in modo più efficiente, evitando i fastidiosi effetti lassativi associati ad altre formulazioni. Questa combinazione ha un’azione più diretta e stabile sull’organismo, contribuendo al rilassamento muscolare e al benessere del sistema nervoso. Scopriamo insieme i benefici, le dosi e gli usi del magnesio bisglicinato per migliorare il benessere quotidiano.
Collagene marino: tutti i benefici e le controindicazioni
Il collagene marino è uno degli integratori più popolari per il benessere della pelle, delle articolazioni e del tessuto connettivo. È estratto da fonti naturali come pelle, squame e cartilagini di pesci, e si distingue per la sua biodisponibilità e per la capacità di favorire l'elasticità, l'idratazione e la tonicità della pelle. Tuttavia, come integratore presenta anche delle potenziali controindicazioni: conoscere le proprie esigenze è il primo passo per approcciare all'integrazione evitando effetti collaterali indesiderati. In questo articolo approfondiamo i principali benefici ma anche le attenzioni da considerare per integrarlo nella propria routine quotidiana.
I 3 migliori integratori di collagene in menopausa
Durante la menopausa gli ormoni diminuiscono e questo processo influenza su: tessuto connettivo, densità ossea, elasticità cutanea, qualità della pelle, massa muscolare e articolazioni. Il collagene è una proteina strutturale particolarmente importante per il nostro corpo, e costituisce una parte importante di pelle, tendini, legamenti e ossa. Con l'avanzare dell'età, dai 30 anni in poi, la produzione naturale all'interno del nostro organismo rallenta, diminuisce, fino a che il nostro corpo non esaurisce ogni riserva. L'integrazione di collagene è quindi un'esigenza per un maggior supporto in menopausa. Scopriamo quali integratori di collagene migliorano pelle, ossa e articolazioni durante il periodo della menopausa.
I migliori integratori di collagene marino
Il collagene marino ha un'azione antiossidante, contrasta il graduale deterioramento dei tessuti, aiuta a mantenere ossa, articolazioni e tessuti giovani e in salute. Inoltre, supportano le ossa, le cartilagini e i capelli. Il collagene è una proteina strutturale che possiamo integrare attraverso il cibo attraverso pesce come il merluzzo, il salmone e da scarti alimentari di pesca, come i tessuti dei pesci, la testa e le lische. Il collagene marino di Tsunami Nutrition è un collagene idrolizzato, una forma in cui le molecole sono state scomposte in peptidi più piccoli per renderlo più facilmente assorbibile dal corpo. Scopriamo insieme i benefici del collagene marino.
Collagene: a cosa serve, benefici e controindicazioni
La produzione naturale di collagene all'interno del nostro organismo rallenta gradualmente con l'avanzare dell'età. Potremmo pensare che il collagene si degradi solamente per l'invecchiamento sistematico che notiamo sulla pelle; in realtà sono stati classificati 28 tipi diversi di collagene di cui si diversificano funzioni e struttura. La comprensioni dei tipi di collagene ci aiuta a determinare qual è l'utilizzo specifico da fare degli integratori rispetto alle necessità. Scopriamo insieme a cosa serve e perché è importante il collagene per il nostro corpo. Ma soprattutto quali benefici e, a volte controindicazioni, provoca questa proteina.