Proteine del siero del latte: fanno male a fegato e reni? Tutta la verità
Le proteine del siero del latte whey sono tra gli integratori più utilizzati dagli sportivi per aumentare l'apporto di proteine e aminoacidi essenziali, contribuendo al raggiungimento del fabbisogno proteico quotidiano e supportando gli obiettivi legati alla crescita e al mantenimento della massa muscolare. Scopriamo insieme le controindicazioni per fegato e reni tra le soluzioni disponibili su Tsunami Nutrition.
Proteine whey: cosa sono, a cosa servono e tipologie
La scelta tra proteine concentrate, isolate e idrolizzate dovrebbe tenere conto delle proprie esigenze, della tollerabilità individuale e delle caratteristiche nutrizionali che si desiderano. Non esiste una tipologia di whey migliore in assoluto: la scelta più adatta è quella che si integra meglio con le proprie necessità e con la propria routine. Per questo, Tsunami Nutrition propone diverse formulazioni a base di whey, realizzate con materie prime selezionate e di qualità, tra cui scegliere in base alle proprie esigenze.
Glutatione e tiroide: benefici, tiroidite di Hashimoto e dieta
Il glutatione partecipa ai meccanismi antiossidanti che proteggono le cellule dallo stress ossidativo, un processo coinvolto anche nel funzionamento della tiroide. Per questo motivo, il suo ruolo viene studiato anche in relazione a patologie come la tiroidite di Hashimoto. Ci sono ancora molte domande sul legame tra glutatione e tiroide e, soprattutto, sul ruolo che l'integrazione può avere. Vediamo cosa emerge dalle ricerche e quali accorgimenti adottare nell'alimentazione e nell'eventuale utilizzo di integratori.
Glutatione e astaxantina: benefici, differenze e come assumerli
Glutatione e astaxantina possono essere assunti insieme? Entrambi sono conosciuti per le loro proprietà antiossidanti, ma hanno origini, caratteristiche e funzioni differenti. La loro associazione è presente anche in alcune formulazioni di integratori, sebbene i possibili benefici dell'assunzione combinata siano ancora oggetto di studio. Ecco cosa sapere sulle differenze tra queste due sostanze, sui loro effetti nell'organismo e sugli aspetti da valutare prima di scegliere un integratore.
Glutatione: cos'è, a cosa serve, benefici e integratori
Il glutatione è uno degli antiossidanti prodotti naturalmente dall'organismo e ha un ruolo importantissimo nella protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Il suo coinvolgimento nei processi metabolici del fegato e il possibile rapporto con la salute della pelle hanno attirato l'interesse della ricerca, anche per quanto riguarda l'integrazione. Una delle domande più comuni riguarda i benefici del glutatione realmente documentati e cosa cambia tra le diverse formulazioni disponibili. Vediamo cos'è il glutatione e approfondiamo le sue funzioni, le fonti alimentari e gli aspetti da considerare nella scelta di un integratore.
N-Acetilcisteina e reni: fa male o protegge la funzione renale?
La N-acetilcisteina (NAC) fa male ai reni oppure può contribuire a proteggerli? È una domanda che nasce dalle proprietà antiossidanti di questa sostanza e dagli studi sul suo possibile impiego in ambito renale. Le ricerche hanno preso in esame anche gli effetti sulla creatinina e il suo utilizzo prima di alcuni esami con mezzo di contrasto. Vediamo cosa sappiamo oggi sulla NAC e la salute dei reni, quali risultati sono emersi dagli studi e quando è necessario prestare attenzione alla sua assunzione.
Guaranà e dimagrimento: caffeina, metabolismo e utilizzo
Il guaranà è un supporto per la termogenesi e il metabolismo degli acidi grassi grazie alla presenza naturale di caffeina al suo interno. Per un utilizzo consapevole è importante valutare la quantità complessiva di caffeina assunta nell'arco della giornata, considerando anche quella proveniente da altre fonti, così da evitare un apporto eccessivo e possibili effetti indesiderati. Scegli il guaranà firmato Tsunami Nutrition per accompagnare il tuo percorso di dimagrimento!
Guaranà: cos'è, proprietà, caffeina e come assumerlo
Il guaranà è una pianta che ha origine in Amazzonia e conosciuta soprattutto per la naturale presenza, all'interno dei suoi semi, di caffeina. Per questa caratteristica viene utilizzato negli integratori alimentari come supporto alla vigilanza, all'attenzione e alla riduzione della sensazione di stanchezza. Scopriamo insieme le proprietà e come assumere l'integratore firmato Tsunami Nutrition.
Melatonina, zinco e selenio: controindicazioni ed effetti avversi
Melatonina, zinco e selenio sono nutrienti naturalmente presenti nel nostro organismo che agiscono per funzioni differenti ma complementari contribuendo a supportare diverse esigenze fisiologiche. Come per qualsiasi integratore, è importante prestare attenzione a dosaggi, modalità di assunzione e possibili effetti indesiderati. Scopriamo insieme le controindicazioni e i possibili effetti avversi di melatonina, zinco e selenio e approfondiamone le caratteristiche.