I 5 migliori integratori per aumentare il testosterone

1. Quanto può aiutare l'integrazione di testosterone?
2. Come scegliere degli integratori per aumentare il testosterone?
1. PTL Pure Professional di Tsunami Nutrition
2. Fieno Greco di Tn Naturals
3. ZMA Pure di Tsunami Nutrition
4. ECDY Pure Professional di Tsunami Nutrition
5. Testomaxxx di IO.Genix Nutrition
3. Domande frequenti
1. Come assumere gli integratori per aumentare il testosterone?
2. Quali sono i possibili effetti collaterali degli integratori per aumentare il testosterone?
3. Quanto tempo ci vuole prima che gli integratori per aumentare il testosterone funzionino?

Quanto può aiutare l'integrazione di testosterone?

Stimolare la produzione di testosterone è molto importante per chi punta a migliorare le prestazione atletica e per aumentare il desiderio e la performance sessuale. Il testosterone è il principale ormone sessuale maschile e regola diverse funzioni dell'organismo dei maschi adulti. I giusti livelli di testosterone sono fondamentali non solo per esprimersi al meglio sotto l'aspetto sessuale, mantenendo buoni livelli di desiderio e un'erezione soddisfacente, ma anche per consentire agli atleti e agli sportivi di mantenere alto l'anabolismo e aumentare la crescita muscolare.

L'azione positiva del testosterone sull'attività degli atleti ha tre "effetti" che possiamo definire primari:

• Aumentando la forza fisica, il testosterone migliora la resistenza agli allenamenti intensi, favorendo workout più duraturi e una maggiore crescita muscolare.
• Il testosterone ha un'attività lipolitica e può aumentare il metabolismo basale, questo favorisce il dimagrimento e il miglioramento ella composizione corporea.
• In una corretta condizione di apporto di nutrienti, tra cui ovviamente le proteine, il testosterone è in grado di favorire un migliore utilizzo degli amminoacidi per la riparazione e la costruzione di nuovo tessuto muscolare. 

È importante ricordare che l'assunzione di stimolatori ormonali naturali per migliorare la prestazione sportiva, per mostrare i suoi effetti e dare risultati soddisfacenti, deve essere associata a una dieta corretta e un piano di allenamento completo e studiato sulla base del singolo atleta in base all'obiettivo da raggiungere.

Come scegliere degli integratori per aumentare il testosterone?

La scelta degli integratori per aumentare il testosterone deve essere effettuata basandosi sulle reali esigenze e necessità del soggetto e sugli obiettivi da raggiungere; inoltre è fondamentale seguire i consigli di un medico o di un nutrizionista e acquistare prodotti di qualità certificata.

Gli integratori per aumentare il testosterone sono prodotti che stimolano e favoriscono la produzione endogena di testosterone. Esistono diversi integratori che possono essere assunti per ottenere questo effetto e, nella maggioranza dei casi, si tratta di integratori a base di sostanze naturali, come gli estratti vegetali o i minerali e le vitamine, che contribuiscono all'aumento o al mantenimento dei normali livelli di testosterone. Questi prodotti nutraceutici non devono essere in alcun modo confusi con i farmaci o con prodotti derivanti dalla sintesi chimica. 

Alti livelli di testosterone favoriscono l'aumento della massa muscolare, migliorano la sintesi proteica, aumentano la forza e riducono il grasso corporeo. Nonostante l'assunzione di integratori per stimolare la produzione ormonale possa dimostrarsi molto vantaggiosa, è bene ricordare che esistono diversi fattori e attività che hanno o possono ricoprire un ruolo essenziale per il rilascio ormonale. 

In primo luogo il riposo: diversi studi hanno dimostrato come nei soggetti con una corretta durata e a una buona qualità del riposo notturno sia presente un rilascio di testosterone superiore a quello riscontrato nelle persone con una scarsa qualità del sonno. A seguire, l'attività fisica e l'allenamento, soprattutto se intensi, aumentano il metabolismo e il rilascio di ormoni come il testosterone e il GH. Ultima, ma non per importanza, l'alimentazione: prediligere alimenti sani e nutrienti che garantiscano un apporto completo. Per quanto riguarda il testosterone, ad esempio, un ruolo importante è ricoperto dal colesterolo (DHL), uno dei precursori utilizzati dall'organismo per sintetizzare il testosterone. Per questo, può essere molto importante stabilire un piano alimentare mirato insieme al proprio nutrizionista. 

PTL Pure Professional di Tsunami Nutrition

Il testosterone è il più importante ormone sessuale maschile. PTL Pure Professional di Tsunami Nutrition è un integratore alimentare con una formula specifica in grado di ripristinare i normali livelli fisiologici di testosterone e può essere utilizzato anche per ripristinare i livelli di testosterone negli atleti. 

Tra i suoi ingredienti, PTL Pure Professional contiene Tribulus terrestris, un estratto vegetale utilizzato per curare diverse patologie legate alla sfera sessuale. Il Tribulus terrestris, infatti, agisce innalzando i livelli di testosterone e aumentando di conseguenza la fertilità maschile e contrastando le disfunzioni erettili; lo zinco sostiene il buon funzionamento degli ormoni sessuali e la produzione di sperma; il selenio, contrasta l'invecchiamento cellulare, regola il sistema nervoso centrale e sostiene la funzionalità tiroidea. 

Inoltre, PTL Pure Professional contiene Testofen®, estratto di fieno greco standardizzato che aumenta la massa magra corporea, la potenza di soglia funzionale e i livelli di testosterone.

Fieno Greco di Tn Naturals

Fieno Greco di Tn Naturals è un integratore alimentare in capsule a base di estratto secco fieno greco. Oltre ai suoi effetti benefici sull'apparato digerente e sul metabolismo dei carboidrati, dei trigliceridi e del colesterolo, il fieno greco è da tempo utilizzato anche per le sue proprietà rivitalizzanti, afrodisiache e di supporto alla libido maschile.

Il fieno greco è in grado di amplificare gli effetti del testosterone ed è considerato uno degli integratori migliori per stimolare la produzione endogena di questo ormone.

Tonico ed energizzante, il fieno greco ha un'azione stimolante l'attività sessuale, supportando la libido e migliorando l'erezione. 

L'elevata presenza di saponine steroidiche presenti nell'estratto di fieno greco favorirebbero la dilatazione dei vasi sanguigni, un maggiore afflusso di sangue ai muscoli e un'erezione più forte e duratura.

ZMA Pure di Tsunami Nutrition

ZMA Pure è un integratore a base di Zinco, Magnesio e Vitamina B6: queste sostanze sono molto importanti per il nostro organismo perché sono cofattori di diversi enzimi e partecipano a diverse funzioni vitali.

Questo integratore ZMA è molto popolare fra gli atleti e tra chi pratica body building per il supporto ai normali livelli di testosterone e al ritrovamento del normale ritmo sonno/veglia. 

Zinco, magnesio e vitamina B6 riuniti in un unico integratore (ZMA) rappresentano una formulazione molto utilizzata dagli sportivi perché fa parte della categoria di integratori "testosterone booster" con tutti i benefici che questo comporta in termini di crescita della massa muscolare.

ZMA può essere utilizzato sia dagli sportivi sia da chi non pratica attività fisica ma necessita di un supporto nutraceutico per l'incremento e il mantenimento dei livelli di testosterone.

ECDY Pure Professional di Tsunami Nutrition

ECDY Pure Professional è un prodotto molto diverso da tutti quelli elencati fino a questo punto. 

Si tratta di un integratore a base di beta-ecdisterone di alta qualità proveniente dalla radice di Rhaponticum carthamoides, un estratto che favorisce il miglioramento della composizione corporea, l’aumento della forza e dell’ipertrofia. La formula del prodotto è rafforzata dall’aggiunta di zinco picolinato, vitamina D, vitamina B6 e il brevetto BioPerine® per ottimizzarne l’assorbimento.

L'ecdisterone o beta ecdisterone o 20-idrossiecdisone è un ormone naturale con ottime proprietà per migliorare i volumi muscolari e le prestazioni atletiche.

L'ecdisterone ha una struttura simile all'ormone testosterone, perciò può avere alcuni effetti che imitano e aumentano i suoi livelli. L'assunzione di ECDY Pure Professional ottimizza la sintesi proteica muscolare e stimola la segnalazione delle vie anaboliche.

Testomaxxx di IO.Genix Nutrition 

La formula di Io.Genix Testomaxxx è appositamente studiata per stimolare al massimo la produzione naturale di testosterone.

Tra gli ingredienti di Testomaxxx troviamo: acido aspartico, L-arginina HCI, AAKG, estratto secco di saw palmetto, estratto secco di ginseng e di avena, zinco, vitamine del gruppo B, vitamina c, e i brevetti:

Bioperine®: estratto standardizzato di pepe nero che massimizza e ottimizza l'assorbimento dei nutrienti.

TESTOFEN®: estratto di Fieno greco con importanti proprietà ricostituenti e ipocolesterolemizzanti, mucolitico e antinfiammatorio. Il Fieno greco è molto utilizzato nell'integrazione in ambito sportivo in quanto la sua assunzione contribuisce a proteggere il muscolo dal danno indotto dall'esercizio fisico intenso e dall'azione dei radicali liberi; riduce il danno dell'esercizio fisico intenso sulle strutture muscolo-tendinee; migliora sensibilmente il profilo insulinico e gli effetti insulinici al livello muscolare; riduce gli esiti infiammatori dell'esercizio fisico intenso e le conseguenze del catabolismo.

Domande frequenti

Come assumere gli integratori per aumentare il testosterone?

Gli integratori naturali per aumentare il testosterone devono essere assunti seguendo le indicazioni riportate sulla confezione e/o sui foglietti illustrativi. In genere si consigliano cicli di 4, 8 o 12 settimane. Nella maggior parte dei casi, si consigliano cicli non superiori ai tre mesi continuativi. I primi effetti dovuti all'assunzione di integratori per la stimolazione della produzione endogena di testosterone sono solitamente visibili dopo il primo mese. 

Uno dei momenti della giornata più indicati per assumere gli integratori per il testosterone è la sera, prima di dormire. Molti integratori, infatti, favoriscono il sonno e il buon riposo è uno dei fattori principali per migliorare la produzione di questo ormone e mantenerne i giusti livelli fisiologici. Gli integratori per il testosterone possono essere assunti anche al mattino o prima di pranzo: in molti casi, ma le indicazioni possono variare da un prodotto a un altro, si suggerisce di prenderli a stomaco vuoto.

Per quanto riguarda i prodotti presenti in questo articolo, riportiamo di seguito le dosi da assumere:

• PTL Pure Professional: 4 tavolette al giorno;
• Fieno Greco: 1 capsula al giorno;
• ZMA Pure: 1 tavoletta al giorno;
• ECDY Pure Professional: 2 capsule al giorno;
• Testomaxxx: 4 capsule al giorno.

Quali sono i possibili effetti collaterali degli integratori per aumentare il testosterone?

Nella maggioranza degli individui sani, gli integratori naturali assunti per aumentare o mantenere i normali livelli di testosterone non hanno effetti collaterali. Si tratta, ad ogni modo, di prodotti che devono essere utilizzati sotto consiglio di un medico o di uno specialista, valutando di soggetto in soggetto la condizione di salute, le necessità e gli obiettivi da raggiungere.

Quanto tempo ci vuole prima che gli integratori per aumentare il testosterone funzionino?

Gli integratori per aumentare il testosterone hanno effetti che possono essere visibili già dopo le prime settimane dall'inizio dell'assunzione. Solitamente, gli stimolatori ormonali naturali devono essere assunti per cicli della durata massima di tre mesi. Nei casi in cui l'integrazione si dimostra efficace per stimolare la produzione endogena di testosterone, si verificano - tra gli altri effetti - un aumento della forza, della massa muscolare e una riduzione del grasso corporeo. Questi effetti possono essere più evidenti se associati a uno stile di vita corretto e allo svolgimento di una regolare attività fisica.