I Migliori Integratori per Over 50

1. Qual è l'importanza degli integratori per over 50?
2. Come scegliere degli integratori per over 50?
3. I migliori integratori per over 50
1. TN Pharma Libistrong® Woman Over 50
2. TN Pharma Libistrong® Prostata
3. TN Pharma Flexi-Fort
4. TN Naturals Multivit Complete
5. Tsunami Nutrition Omega Pure Professional IFOS
4. Domande Frequenti
1. Quali sono gli effetti degli integratori per over 50?
2. Ci sono controindicazioni sugli integratori per over 50?
3. Quali sono le dosi raccomandate di integratori per over 50?

La soglia dei 50 anni è un punto importante nella vita di chiunque, sia uomini che donne. Arrivare a questa età significa dover fare i conti con le nuove richieste del nostro organismo dovute all'invecchiamento. Per di più, superati i 50 anni si verificano dei cambiamenti ormonali che hanno un impatto estremamente importante su corpo e mente.

Perciò è importante adattare il proprio stile di vita a questa serie di cambiamenti che condizionano la quotidianità mantenendo, però, un'alimentazione sana che sia in grado di fornire un apporto completo di nutrienti, vitamine e sali minerali. Tuttavia, con il passare del tempo la capacità del nostro organismo di assorbire dal cibo i giusti nutrienti diminuisce, ciò comporta delle carenze che a lungo andare può sviluppare delle vere e proprie problematiche alla salute.

Per questi motivi diventa fondamentale, oltre ad una alimentazione ricca di nutrienti, utilizzare degli integratori per over 50 appositamente sviluppati per evitare carenze e sostenere il benessere sia fisico che mentale.

In questo articolo, noi della redazione di Tsunami Nutrition, vi indicheremo quali sono i migliori integratori per over 50 e come sceglierli.

Qual è l'importanza degli integratori per over 50?

A ogni età, la fonte ideale di vitamine e minerali deriva da una dieta varia ed equilibrata ma, come abbiamo detto, per svariate ragioni man mano che invecchiamo cambiano le capacità di assorbimento dei nutrienti e le richieste del nostro corpo.

Per questo motivo, assumere le corrette quantità di macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi), vitamine e minerali risulta essere maggiormente difficile con il passare del tempo. Fra i macronutrienti importanti da assumere superati i 50 anni non bisogna escludere anche le fibre, che oltre a controllare il peso e favorire il benessere intestinale permettono di ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Quest'azione è supportata anche dai grassi, in particolare gli Omega 3 contenuti nel pesce azzurro, nel tonno, nel salmone e nelle noci, che oltre a salvaguardare la circolazione offrono un'azione di contrasto al diabete e di sostegno alle funzioni cognitive.

Se per i macronutrienti bisogna "semplicemente" correggere la propria alimentazione con un piano alimentare fatto ad hoc, discorso diverso è quello sulle vitamine e i minerali. Infatti, per questi micronutrienti assicurarsi la quantità corretta è maggiormente difficile in quanto la sola alimentazione non riesce a soddisfarla, perciò è utile assumere degli integratori per over 50 che contengano quelle vitamine e minerali indispensabili a garantire la corretta salute.

I migliori integratori per dopo i 50 anni che non possono mancare all'interno della tua dispensa, sono quelli che contengono magnesio, potassio e calcio utili per mantenere le ossa in salute in quanto con l'invecchiamento tendono ad indebolirsi, altri sono quelli che contengono vitamine antiossidanti come le vitamine A, C ed E che supportano il sistema immunitario e le vitamine del Gruppo B che, invece, apportano numerosi benefici per il benessere dell'organismo.

Come scegliere degli integratori per over 50?

Dopo i 50 anni è possibile arricchire la propria alimentazione utilizzando degli integratori specifici formulati per soddisfare le esigenze tipiche di quest’età, in particolare la capacità di bilanciamento e di recupero dei micronutrienti che diventa molto più complessa e più lenta con l'età e perciò sono necessarie degli integratori per over 50 che sostengano adeguatamente l’organismo.

I principi attivi contenuti negli integratori per over 50 non sono uguali per uomo e donna, infatti questi possono agire sulla progressiva diminuzione della sintesi ormonale di estrogeni, nel caso delle donne, e di androgeni, per gli uomini, supportando l’organismo sia nell'immediato che nel lungo periodo con azioni specifiche per favorire, alla fine, il totale benessere del corpo nonostante l'età che avanza.

Le donne dopo i 50 anni hanno bisogno di integratori multivitaminici e multiminerali completi che permettano di supportare le esigenze nutrizionali che quest'età richiede, infatti le donne over 50 sono più soggette ad osteoporosi e disturbi della menopausa. Per questo motivo hanno bisogno di un pool completo e bilanciato di vitamine e minerali, con Vitamina D3, Vitamina B12, Vitamina K2, Magnesio, Ferro e Zinco, risulta ottimo per aiutare a ridurre il senso di stanchezza e affaticamento, sostenere il benessere del sistema immunitario, mantenere ossa forti e in salute e combattere lo stress dovuto allo stato ormonale tipico dell’età.

Inoltre, anche gli omega 3 e omega 6 sono importanti, in quanto sono acidi grassi polinsaturi che esercitano un'azione protettiva nei confronti dell'apparato cardiovascolare.

Invece, per gli uomini over 50 sono utili integratori di vitamine e minerali appositamente studiati per supportare le esigenze dell’uomo dopo i 50 anni, in quanto è più soggetto a rischi di problemi cardiovascolari e disturbi della prostata. Per questo, i micronutrienti che devono esserci all'interno sono la Vitamina A, la Vitamina C, la Vitamina E, le Vitamine del gruppo B, il Magnesio, il Potassio, il Selenio e lo Zinco.

I migliori integratori per over 50

Per ottenere risultati efficaci sulla salute, oltre che a seguire una corretta alimentazione e un sano stile di vita, è importante utilizzare degli integratori che permettano di apportare all'organismo quelle vitamine e minerali che con la vecchiaia si fanno fatica ad assorbire.

Noi di Tsunami Nutrition abbiamo selezionato i migliori integratori per over 50 che non possono assolutamente mancare nel tuo piano di integrazione.

TN Pharma Libistrong® Woman Over 50

Raggiunta una certa età le donne attraversano una fase in cui soffrono stravolgimenti ormonali e metabolici a causa della menopausa. Durante questa fase, le vampate di calore, la sudorazione notturna, la riduzione della libido e il peggioramento del metabolismo glucidico sono solo alcune delle problematiche che possono peggiorare il benessere delle donne over 50.

Per migliorare questa fase delicata il Team di TN Pharma ha sviluppato Libistrong® Woman Over 50, un integratore alimentare a base di Actiful®, Lifenol®, Trifored® e Libifem®, estratti vegetali titolati e a marchio registrato, arricchito con altri estratti importanti come l’Angelica, la Discorea, Vitamine e Minerali che offrono un'azione unica per supportare il benessere delle donne che soffrono dei disturbi della menopausa, riducendone i sintomi e favorendo il rilassamento mentale.

La formula di Libistrong® WOMAN Over 50, oltre a puntare all'eccellenza qualitativa e nutrizionale, ha voluto creare un supplemento perfetto per ogni donna, realizzando un integratore VEGAN, SENZA GLUTINE e SENZA LATTOSIO.

TN Pharma Libistrong® Prostata

Gli uomini quando superano la soglia dei 50 anni possono riscontrare dei problemi alla prostata che, se non prevenuti o trattati correttamente, possono trasformarsi in vere e proprie patologie.

Proprio per salvaguardare la salute della prostata, il Team di TN Pharma ha realizzato Libistrong® Prostata, un integratore dalla formula completa, innovativa ed efficace che grazie alla presenza dei brevetti esclusivi Enotprost® e PrimaVie® arricchito con estratti vegetali per salvaguardare il benessere della prostata e delle vie urinarie.

Inoltre, Libistrong® Prostata è adatto a coloro che seguono una dieta vegana o soffrono di intolleranze in quanto è certificato VEGAN, SENZA GLUTINE e SENZA LATTOSIO.

TN Pharma Flexi-Fort

I dolori articolari dopo i 50 anni possono colpire, indistintamente, sia uomini che donne riducendo sensibilmente la mobilità. Per prevenire la comparsa di problemi che mettono a rischio la salute articolare è utile assumere degli integratori specifici.

Per questo, il team di Ricerca e Sviluppo TN Pharma, ha creato Flexi-Fort, un prodotto completo per il benessere articolare in grado di contrastare i dolori articolari realizzato con la Boswellia brevettata 5-loxin®, MSM brevettato OPTIMSM®, curcumina con tecnologia CURCUSHINE™ MICROCAPSULES, artiglio del diavolo e glucosamina che lavorano in sinergia per potenziare gli effetti di ciascuno. Vediamoli nel dettaglio:

• 5-loxin®: è un particolare estratto brevettato di Boswellia serrata che riduce il dolore delle articolazioni, migliora la capacità e la velocità di movimento.
• OPTIMSM®: forma di MSM brevettato di elevata purezza e maggiore attività rispetto alla forma più comune che permette di alleviare il dolore articolare e favorire la sintesi del collagene naturale.
• CURCUSHINE™ MICROCAPSULES: fonte di curcumina biodisponibile e microincapsulata dalle proprietà antiossidanti ed antiinfiammatore; può risultare utile nel trattamento, soprattutto in associazione con glucosamina, del dolore articolare, migliorando la mobilità articolare e riducendo la degradazione di collagene.
• Artiglio del diavolo: noto per la sua attività analgesica, antiflogistica ed antiartritica, il fitocomplesso è utile nel trattamento dell’artrite reumatoide e nell’osteoartrite, nell’artrosi e in altre malattie reumatiche.
• Glucosamina: ha un’importante ruolo nella produzione di cartilagine articolare per salvaguardare la salute delle ossa attenuando rigidità e dolore alle articolazioni.

TN Naturals Multivit Complete

Multivit Complete di TN Naturals è un complesso multivitaminico di ultima generazione con una formula contenente vitamine, minerali ed estratti naturali. La sua assunzione è consigliata per integrare la nutrizione di uomini e donne, soprattutto per quelli over 50.

Multivit apporta nutrienti fondamentali, coinvolti in un gran numero di processi cellulari e metabolici. L'assunzione di Multivit Complete riduce il senso di fatica, migliora il benessere fisico e mentale, le capacità fisiche e cognitive, riduce lo stress ossidativo e contribuisce a migliorare la salute generale.

Multivit Complete contiene minerali come il ferro, il magnesio, lo zinco; vitamine A, B, C, D, E; altre sostanze che riducono lo stress ossidativo, stimolano il sistema immunitario, proteggono dall'azione dei fattori esterni e migliorano il benessere fisico e mentale.

La formula aggiornata di Multivit Complete contiene:

• Ferro: l'oligoelemento più importante per l'organismo umano. Il ferro favorisce la produzione di emoglobina e di globuli rossi assicurando una corretta ossigenazione delle cellule del corpo; stimola le corrette funzioni del fegato, della milza, dell’intestino e del midollo osseo; è fondamentale per neurotrasmettitori come serotonina e dopamina, utili per combattere lo stress; stimola la funzione cognitiva e contribuisce alla formazione di nuovi percorsi neurali; rafforza il sistema immunitario, migliorando la risposta da parte dell’organismo in caso di malattie.
• Red Orange Complex o ROC®: un prodotto brevettato ottenuto da arance rosse di Sicilia. ROC contrasta l’invecchiamento cutaneo; protegge l’epidermide dai danni provocati dal sole; combatte gli effetti dei radicali liberi; riduce lo stress ossidativo; contrasta gli effetti di sostanze tossiche come fumo e inquinamento; sostiene il sistema immunitario.

Tsunami Nutrition Omega Pure Professional IFOS

I rischi alla salute cardiovascolare soprattutto superati i 50 anni sono diversi e perciò è necessario salvaguardarla anche con integratori specifici oltre che ad un corretto stile di vita.

Per questo motivo il Team di Tsunami Nutrition ha realizzato Omega Pure Professional IFOS, un integratore in comode softgels a base di olio di pesce ricco di acidi grassi Omega 3 che contribuisce ad elevare la quantità di colesterolo "buono" HDL a discapito del colesterolo LDL.

Inoltre, questo integratore di omega 3 per la salute cardiovascolare ha una qualità nelle materi prime elevata. La conferma di ciò è dato dal fatto che Omega Pure Professional ha ottenuto la certificazione IFOS, un riconoscimento che viene rilasciato solamnete dopo aver effettuato studi clinici e analisi sulla materia prima utilizzata per realizzare l'integratore.

Questa certificazione afferma come all'interno di questo integratore per il colesterolo la concentrazione di grassi EPA e DHA sia elevata e la freschezza delle materie prime sia eccellente.

Domande Frequenti

Quali sono gli effetti degli integratori per over 50?

• Azione antiossidante
• Salvaguardano la salute cerebrale e la funzione cognitiva
• Offre un supporto alla vista
• Salute del cuore e benessere del sistema cardiovascolare
• Benessere del sistema immunitario
• Salute della prostata
• Salute del fegato
• Salute delle ossa e articolazioni
• Corretta sintesi del collagene, necessario per la salute della pelle
• Contrasta i sintomi della menopausa
• Salute delle vie urinarie

Ci sono controindicazioni degli integratori per over 50?

Nella maggior parte dei casi, gli integratori per over 50 non hanno effetti collaterali in quanto sono ben tollerati. Tuttavia, è possibile incorrere in problematiche dovuto ad allergie a sostanze contenute all'interno del prodotto oppure ad un sovradosaggio del prodotto.

Per questo motivo, vi consigliamo di leggere attentamente la lista degli ingredienti che sono all'interno del prodotto e, in caso, consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi integratore.

Quali sono le dosi raccomandate di integratori per over 50?

La dose giornaliera degli integratori per over 50 è diversa da prodotto a prodotto, per questo vanno lette correttamente le modalità d'assunzione riportate sulla scatola del prodotto. Tuttavia, per quanto riguarda gli integratori che vi abbiamo consigliato all'interno di questo articolo possiamo darvi le corrette modalità d'uso da seguire per beneficiare degli effetti di questi integratori:

• TN Pharma Libistrong® Woman Over 50: 3 compresse al giorno.
• TN Pharma Libistrong® Prostata: 2 compresse al giorno
• TN Pharma Flexi-Fort: 2 compresse al giorno.
• TN Naturals Multivit Complete: 2 compresse al giorno.
• Tsunami Nutrition Omega Pure Professional IFOS: 4 compresse al giorno.