Zinco

Lo zinco è un minerale essenziale per numerosi processi biologici nel corpo, tra cui la sintesi delle proteine e la divisione cellulare.

È fondamentale per il buon funzionamento del sistema immunitario, aiutando a combattere infezioni e malattie.

Lo zinco svolge anche un ruolo importante nella guarigione delle ferite, accelerando il processo di recupero dei tessuti danneggiati. Questo minerale è fondamentale per il corretto funzionamento della memoria e delle funzioni cognitive, supportando la salute cerebrale. Lo zinco aiuta anche a mantenere la salute degli occhi, proteggendo dalla degenerazione maculare legata all'età.

È presente in alimenti come carne, pesce, legumi e noci, ma può essere integrato tramite integratori per garantire livelli ottimali.