I migliori integratori per natural bodybuilding

1. 1 - Proteine Whey
2. Prodotto consigliato: WHEYPure PROFESSIONAL
3. 2 - Creatina monoidrato
4. Prodotto consigliato: CREATINE Micro Pure
5. 3 - Citrullina malato
6. Prodotto consigliato: Citrullina Malato Aromatizzata Pure Kyowa Quality®
7. 4 - ZMA e Vitamina D
8. Prodotto consigliato: ZMA Pure
9. 5 - Aminoacidi essenziali e BCAA
10. Prodotto consigliato: BCAA Pure Professional 8:1:1 Ajinomoto®

1 - Proteine Whey

Per un natural bodybuilder, le proteine Whey sono una certezza. Anche se ti alleni duramente e segui un’alimentazione pulita, raggiungere ogni giorno il tuo fabbisogno proteico non è sempre facile e non tutti riescono a farlo solo con pollo, uova e tonno.

Per questo puoi utilizzare la Whey, un’integrazione comoda, digeribile e super efficace per dare ai muscoli ciò di cui hanno bisogno.

Le proteine del siero del latte hanno un alto valore biologico, contengono tutti gli amminoacidi essenziali e vengono assimilate rapidamente dal corpo.

Il momento migliore per assumerle è subito dopo l’allenamento, quando i muscoli sono più “affamati” e pronti a ripararsi e crescere.

Prodotto consigliato: WHEYPure PROFESSIONAL

Se cerchi una proteina whey di livello superiore, che si sposi alla perfezione con il tuo stile di allenamento naturale, la WHEYPure PROFESSIONAL di Tsunami Nutrition è la scelta giusta.

È formulata con proteine concentrate del siero del latte certificate LACTOMIN®, una materia prima ultra pura e ad altissima digeribilità.

Questa proteina ha tutto quello che serve a un natural bodybuilder:

• Contenuto di lattosio inferiore allo 0,2%, perfetta anche per chi ha difficoltà digestive;
• Dolcificata con Stevia (Sweet Leaf®), senza sucralosio né aspartame;
• Arricchita con Vitamina B6, per sostenere il metabolismo energetico;
• Presenza dei complessi brevettati DigeZyme® (enzimi digestivi) e LactoSpore® (probiotici), per una digestione ottimale e un intestino felice.

Altro punto forte? Il gusto: puoi trovarlo nella variante Vaniglia-Nocciola, White Chocolate & Forest Fruits, fino al Gusto Neutro.

WHEYPure ti aiuta a preservare la massa muscolare, prevenire il catabolismo e rendere ogni post workout ancora più efficace. Si scioglie in un attimo e ha una consistenza cremosa e appagante.

2 - Creatina monoidrato

La creatina è uno degli integratori più studiati al mondo, e non a caso è amatissima nel natural bodybuilding.

Assumerla regolarmente ti aiuta a migliorare la forza esplosiva, la resistenza anaerobica e la performance negli allenamenti ad alta intensità.

Inoltre, favorisce il recupero muscolare e può contribuire a migliorare la composizione corporea grazie all’aumento delle riserve di fosfocreatina nei muscoli.

È ideale in fase di massa, ma si può utilizzare anche in definizione per mantenere la forza e il volume muscolare.

Prodotto consigliato: CREATINE Micro Pure

Se cerchi un prodotto 100% puro e ad altissima biodisponibilità, CREATINE Micro Pure è la scelta giusta.

Si tratta di creatina monoidrato micronizzata 200 MESH, tra le più pure e micronizzate sul mercato.

Quali sono i suoi punti di forza?

• VEGAN, GLUTEN FREE, LACTOSE FREE;
• Facile da sciogliere, nessun retrogusto sabbioso;
• Perfetta per forza, massa e resistenza;
• Disponibile anche nella versione aromatizzata Watermelon e Peach;
• Può essere utilizzata tutti i giorni, anche in periodi lunghi di allenamento intenso.

3 - Citrullina malato

La citrullina malato è un derivato dell’aminoacido citrullina, legato all’acido malico, ed è uno dei migliori integratori per chi pratica natural bodybuilding e vuole migliorare la vascolarizzazione, la resistenza e l’energia durante gli allenamenti.

È particolarmente utile nel pre workout, perché stimola la produzione di ossido nitrico (NO), che migliora la circolazione sanguigna e favorisce il famoso “pump”.

Inoltre, può contribuire a ritardare la fatica

Prodotto consigliato: Citrullina Malato Aromatizzata Pure Kyowa Quality®

La Citrullina Malato Aromatizzata Pure Kyowa Quality® di Tsunami Nutrition è un integratore di altissima qualità, realizzato con la migliore materia prima disponibile sul mercato.

È VEGAN, GLUTEN FREE e LACTOSE FREE, si scioglie con facilità e ha un gusto piacevole perfetto per il pre workout.

4 - ZMA e Vitamina D

Nel natural bodybuilding è fondamentale mantenere livelli ormonali ottimali e garantire un recupero profondo, soprattutto se ti alleni con frequenza e intensità elevate.

Uno degli integratori più efficaci per supportare il recupero e i livelli fisiologici di testosterone è il ZMA, una combinazione di zinco, magnesio e vitamina B6.

Quando abbinato alla Vitamina D, questo mix può aiutare a migliorare la qualità del sonno, la sintesi proteica e il tono dell’umore.

Prodotto consigliato: ZMA Pure

ZMA Pure è un prodotto completo per supportare naturalmente la produzione di testosterone, il recupero e il benessere ormonale.

Ogni dose contiene:

• Magnesio Bisglicinato;
• Zinco Gluconato;
• Vitamina B6 Pidolato;
• Vitamina D3 in forma altamente biodisponibile.

5 - Aminoacidi essenziali e BCAA

Gli aminoacidi essenziali (EAA) e i BCAA (aminoacidi ramificati) sono fondamentali per il natural bodybuilder. Assunti durante o dopo l’allenamento, aiutano a sostenere la sintesi proteica, ridurre il catabolismo muscolare e migliorare la performance.

In particolare, i BCAA in rapporto 8:1:1 (Leucina dominante) sono ideali per supportare la crescita e il recupero muscolare, soprattutto in fase di definizione o in regimi a basso contenuto calorico.

Prodotto consigliato: BCAA Pure Professional 8:1:1 Ajinomoto®

BCAA Pure Professional 8:1:1 è formulato con materie prime Ajinomoto®, tra le più pure e sicure al mondo. Ogni dose contiene:

• 8 parti di Leucina per 1 parte di Isoleucina e 1 parte di Valina;
• Nessun colorante artificiale, senza zuccheri aggiunti;
• Disponibile in diversi gusti e anche in versione NEUTRA;
• Facile da sciogliere e da assumere anche intra-workout.

Perfetto se vuoi un supporto naturale, efficace e 100% sicuro per il tuo percorso da atleta natural.