Proteine whey: cosa sono e a cosa servono
Quando parliamo di whey protein, o proteine del siero del latte, ci riferiamo a uno dei più diffusi ed efficaci integratori tra quelli disponibili oggi sul mercato. Ricca fonte di amminoacidi, le proteine whey favoriscono la crescita della massa muscolare e lo sviluppo della forza, ma hanno anche molti altri effetti benefici sull'organismo. Scopriamo insieme in questo articolo tutte le proprietà delle whey protein e come ottimizzare gli effetti della loro assunzione.
I 5 migliori integratori contro lo stress
Lo stress è parte integrante del nostro quotidiano, infatti è la risposta psicologica e fisiologica nei confronti di eventi emotivamente importanti o situazioni sociali intense. Quando si sente sotto attacco, il nostro organismo, cerca una via di fuga da tutti questi stimoli causando una reazione estrema chiamato stress. Oltre che adottare dei piccoli accorgimenti sul proprio stile di vita è utile, anche, assumere degli integratori contro lo stress realizzati con ingredienti specifici in grado di ridurre lo stress e i sintomi che lo contraddistinguono. In questo articolo puoi trovare i migliori integratori contro lo stress presenti sul mercato.
I 5 migliori integratori per l'artrosi
L'artrosi è una malattia che colpisce ossa e, in particolare, le articolazioni causando dolori lancinanti per via del deterioramento della cartilagine. Questa malattia degenerativa, si sviluppa in particolar modo nella vecchiaia e colpisce zone come l'anca, il ginocchio e le dita di amni e piedi. Anche se prevenire una sua comparsa è una soluzione molto difficile, per via dei suoi sintomi non ben visibili in giovane età, possiamo comunque provare a contrastarne la comparsa assumendo degli integratori specifici con l'artrosi. In questo articolo, noi di Tsunami Nutrition, vi indichiamo quali sono i sintomi dell'artrosi e quali sono i migliori integratori per l'artrosi da assumere.
Effetti sessuali della creatina: miti e realtà svelati
La creatina è un integratore utilizzato dagli sportivi per aumentare l'energia muscolare, la potenza e la forza durante gli allenamenti. La quasi totalità della creatina presente nell'organismo umano è stoccata nei muscoli dove partecipa alla produzione di energia (ATP). Si tratta di uno degli integratori più diffusi ed efficaci, ma questa sua efficacia vale anche sulle prestazioni sessuali? In questo articolo rispondiamo alle più frequenti e importanti domande sull'argomento.
La creatina fa ingrassare o dimagrire? Tutta la verità
La creatina è uno degli integratori fondamentali per chi pratica attività fisica in modo intenso e con carichi pesanti. Infatti permette l'aumento della massa muscolare e la qualità delle prestazioni durante l'allenamento che vengono incredibilmente migliorate. Oltre all'aumento della forza e della potenza, in molti si chiedono se l'utilizzo della creatina favorisce anche quello della massa grassa o il dimagrimento. Scopriamo insieme la creatina firmata Tsunami Nutrition.
Assumere creatina e proteine insieme: i benefici
La creatina e le proteine in polvere sono due degli integratori alimentari più utilizzati dagli sportivi. In modo particolare, rappresentano la base della supplementazione per gli atleti di forza che necessitano aggiungere ulteriori dosi di questi nutrienti alla loro dieta. In questo articolo analizziamo le principali caratteristiche e le proprietà di questi integratori, rispondendo alle più frequenti domande sulle loro caratteristiche, sulle proprietà e le modalità di assunzione.
Creatina e carnitina: differenze e assunzione
Creatina e Carnitina sono due sostanze ben diverse che erroneamente vengono confuse tra di loro da coloro che stanno iniziando a muovere i primi passi in palestra e nel mondo dell'integrazione. A tal proposito, noi di Tsunami Nutrition abbiamo realizzato questo articolo in cui spieghiamo le differenze tra creatina e carnitina, le funzioni e i benefici specifici che ognuna di queste sostanze apporta al nostro organismo. Cosa aspetti?! Leggi l'articolo completo per capire finalmente quale sia la differenza tra carnitina e creatina, e se possono essere assunte insieme.
La Creatina fa male? Effetti collaterali e controindicazioni
La creatina è l'integratore, insieme alle proteine, più utilizzato da chi svolge attività fisica in modo intenso. I suoi benefici sull'aumento della forza e resistenza sono incredibili e ciò permette di migliorare anche l'aumento di massa muscolare poiché le performance risultano di livello superiore. Tuttavia, nonostante gli effetti positivi di questo integratore siano comprovati da decine di analisi e test clinici, molte persone sono ancora incerti e si pongono la stessa domanda: la creatina fa male? Per cercare di fugare ogni dubbio, noi di Tsunami Nutrition, in questo articolo mostriamo le caratteristiche, i benefici e anche i possibili effetti collaterali della creatina. Cosa aspetti? Scopri tutto su questo favoloso integratore!
I 5 migliori integratori per aumentare il testosterone
Il testosterone è il più importante ormone sessuale maschile. Nell'uomo, i normali livelli di testosterone intervengono positivamente sul benessere fisico e psicologico, sul desiderio e sulla salute sessuale, sulla spermatogenesi, sul mantenimento della massa muscolare e della forza, con un'influenza non indifferente sulle prestazioni atletiche. Gli integratori naturali a base di testosterone sono prodotti nutraceutici a base di sostanze vegetali, estratti naturali e ingredienti brevettati di origine naturale che forniscono all'organismo nutrienti che possono stimolare efficacemente la produzione endogena di testosterone. Per tutti gli uomini, in particolare per gli atleti e gli sportivi, può essere di grande aiuto e di fondamentale importanza far ricorso a prodotti naturali in grado di ristabilire e mantenere i corretti livelli di questo ormone. Il testosterone, infatti, è coinvolto nel mantenimento della massa muscolare, nell'espressione della forza fisica, nella perdita di grasso corporeo e nell'aumento della massa magra. In questo articolo rispondiamo alle più importanti e comuni domande sull'argomento e consigliamo i 5 migliori prodotti naturali per aumentare il testosterone.