I 5 migliori integratori per le ossa e le articolazioni

1. Come rinforzare le ossa e le articolazioni?
2. Perché assumere integratori per le ossa e le articolazioni?
3. Migliori integratori per ossa e articolazioni
1. Tsunami Nutrition ARTICOLPure Professional
2. TN Pharma Flexi-Fort
3. TN Naturals Vitamin D
4. TN Pharma Collagen-Fort
5. TN Naturals Arthro Vegan
4. Domande Frequenti
1. Quando è consigliabile assumere integratori per le ossa e le articolazioni?
2. Quali sono gli effetti degli integratori per le ossa e le articolazioni?
3. Quali sono gli effetti collaterali degli integratori per le ossa e le articolazioni?

Le ossa e le articolazioni compongono il nostro scheletro, anche noto come apparato scheletrico, rappresentando quasi l'80% del nostro peso e permettendo di svolgere ogni singola azione quotidiana sostenendo il lavoro dei muscoli.

Tuttavia, con il passare dell'età e a causa di uno stile di vita non proprio perfetto unito a sforzi dovuti ad allenamenti intensi e pesanti il benessere di ossa e articolazioni può venire meno, ciò comporta problemi che se non trattati a dovere possono influenzare in maniera negativa la mobilità provocando dolori e infiammazioni.

Chi pratica sport in modo assiduo e costante se ne rende conto: le ginocchia, le caviglie, i gomiti, i polsi, le spalle e le mani devono essere in salute per eseguire bene il loro lavoro e funzionare al meglio così da permettere di eseguire in modo corretto gli esercizi ed offrire delle buone prestazioni permettendoti di allenarti e muoverti in modo sciolto, senza sollecitare troppo la muscolatura.

Questo discorso non vale solo per chi pratica attività fisica, riguarda anche chi fa una vita più sedentaria e le persone che ogni giorno si svegliano e devono affrontare le centinaia di attività che fanno parte della loro vita.

Non sempre è facile capire se le ossa e le articolazioni sono perfettamente in salute; spesso infatti non sentire dolore non significa necessariamente che vada tutto bene. Per questo è importante curare l'alimentazione e lo stile di vita, ma è utile anche utilizzare degli integratori per le ossa e le articolazioni che ne salvaguardino la salute.

In questo articolo, ti aiuteremo a capire come rafforzare l'apparato scheletrico e quali sono i migliori integratori per ossa e articolazioni da assumere!

Come rinforzare le ossa e le articolazioni

La salute delle ossa e delle articolazioni è fondamentale per affrontare al meglio ogni giornata. Per questo motivo è fondamentale salvaguardarne la salute per evitare problemi, che con il passare degli anni, possono sopraggiungere andando a intaccare la mobilità.

Per prevenire questo, è utile seguire delle accortezze che consentono di rinforzare le ossa e le articolazioni prevenendo possibili problematiche.

Un consiglio che può apparire banale, ma rimane comunque fondamentale, è quello di proteggere al meglio il vostro corpo. Infatti, avanzando con l’età è sempre più facile incappare in lesioni che possono causare diversi problemi alle articolazioni o le ossa diventano più fragili e maggiormente a rischio di fratture.

Un altro consiglio estremamente importante per rafforzare l’apparato scheletrico è prestare particolarmente attenzione all’alimentazione. Le ossa e le articolazioni sono formate da alte percentuali di calcio, proteine, sali minerali e acqua per questo per rafforzarle è necessario assumere le corrette quantità di questi nutrienti come ad esempio latte e latticini, pesce, legumi, verdura e frutta secca.

Ma oltre all’alimentazione, che non sempre riesce a coprire il totale fabbisogno di questi nutrienti, è utile inserire nella propria dieta degli integratori a base di vitamine e sostanze specifiche che favoriscono il benessere di ossa e articolazioni, contrastandone l’invecchiamento e l’indebolimento che può portare a malattie come l’osteoporosi o l’artrite.

Perché assumere integratori per le ossa e le articolazioni?

Le ossa e le articolazioni costituiscono un apparato estremamente importante in quanto forniscono sostegno per il corpo e protezione per gli organi interni.

Tuttavia, a causa dell’invecchiamento e, come anche detto in precedenza, uno stile di vita sbagliato unito ad un’alimentazione poco sana, è possibile che si verifichino disturbi e patologie a ossa e articolazioni come artrosi, osteoporosi, artrite e fratture ossee.

Inoltre, la genetica, disporre di una struttura ossea minuta, alterazioni ormonali a livello di tiroide, paratiroidi, ghiandole surrenali iperattive e organi sessuali, l’abuso di alcol, fumo e uno stile di vita sedentario sono altri fattori che incidono pesantemente sulla salute di ossa e articolazioni.

In ogni caso, le ossa e le articolazioni sono sottoposte a un continuo rigeneramento in quanto il tessuto vecchio viene sostituto da quello nuovo permettendo di mantenere inalterate, per quanto possibile, flessibilità e resistenza, e di reggere a pesi e urti.

Per farlo sono necessari una serie di nutrienti che assumiamo con l’alimentazione, ma nel caso ciò non bastasse, è utile inserire all’interno della propria dieta degli integratori per il benessere di ossa e articolazioni.

Importanti sono gli integratori di calcio, una sostanza che rappresenta l’elemento del tessuto osseo per eccellenza. Infatti, gode di spiccate proprietà strutturali, ed è coinvolto in diverse funzioni vitali. Partecipa, infatti, alla coagulazione del sangue, alla sintesi di enzimi, alla modulazione dell’attività neuromuscolare, e alla differenziazione e moltiplicazione cellulare.

Altro nutriente importante che puoi assumere con gli integratori per ossa e articolazioni è la vitamina D. Le sue proprietà sono diverse in quanto sostiene la salute e la crescita delle ossa, evita l’osteoporosi nelle donne in menopausa, migliora l’assorbimento di fosforo e calcio oltre i processi di mineralizzazione delle ossa.

Migliori integratori per ossa e articolazioni

Vuoi sostenere il benessere di ossa e articolazioni ma non sai come fare? Non ti preoccupare, noi di Tsunami Nutrition abbiamo realizzato una classifica dei 5 migliori integratori per ossa e articolazioni che devi assolutamente provare per salvaguardarne la salute e prevenire la comparsa di dolori e patologie future.

Questi integratori sono realizzati con ingredienti di prima qualità e sono adatti sia a chi pratica attività sportiva ad alta intensità sia a coloro che vogliono migliorare la propria salute cardiovascolare.

Tsunami Nutrition ARTICOLPure Professional

Le articolazioni del corpo umano, per definizione, sono delle strutture che servono a dare continuità a 2 o più ossa garantendo mobilità, robustezza e flessibilità durante i movimenti. Mantenerle in salute è estremamente importante per favorire la corretta movibilità ed evitare così infortuni o dolori sia durante le attività che facciamo quotidianamente sia durante lo sport.

A tal proposito, il Team di Tsunami Nutrition ha realizzato ARTICOLPure Professional, un integratore a base dell'esclusivo brevetto FORTIGEL® con all'interno collagene idrolizzato di elevata qualità sottoposto a diversi studi clinici che ne hanno evidenziato i significativi effetti sulla rigenerazione della cartilagine articolare, che compone le per il 70% la massa delle articolazioni.

La formula è arricchita con glucosamina, MSM, artiglio del diavolo, acido ialuronico, boswellia serrata, vitamine e minerali che permettono di prevenire problemi alle articolazioni.

ARTICOLPure Professional è adatto a celiaci e intolleranti al lattosio poiché SENZA GLUTINE E SENZA LATTOSIO.

TN Pharma Flexi-Fort

I dolori articolari possono colpire sia persone sedentarie che sportive, e di tutte le età. Se il dolore non è ancora presente e si vuole prevenire la comparsa di problemi che mettono a rischio la mobilità è utile assumere degli integratori specifici.

Per questo, il team di Ricerca e Sviluppo TN Pharma, ha creato Flexi-Fort, un prodotto completo per il benessere articolare in grado di contrastare i dolori articolari realizzato con la Boswellia brevettata 5-loxin®, MSM brevettato OPTIMSM®, curcumina con tecnologia CURCUSHINE™ MICROCAPSULES, artiglio del diavolo e glucosamina che lavorano in sinergia per potenziare gli effetti di ciascuno. Vediamoli nel dettaglio:

• 5-loxin®: è un particolare estratto brevettato di Boswellia serrata che riduce il dolore delle articolazioni, migliora la capacità e la velocità di movimento.
• OPTIMSM®: forma di MSM brevettato di elevata purezza e maggiore attività rispetto alla forma più comune che permette di alleviare il dolore articolare e favorire la sintesi del collagene naturale.
• CURCUSHINE™ MICROCAPSULES: fonte di curcumina biodisponibile e microincapsulata dalle proprietà antiossidanti ed antiinfiammatore; può risultare utile nel trattamento, soprattutto in associazione con glucosamina, del dolore articolare, migliorando la mobilità articolare e riducendo la degradazione di collagene.
• Artiglio del diavolo: noto per la sua attività analgesica, antiflogistica ed antiartritica, il fitocomplesso è utile nel trattamento dell’artrite reumatoide e nell’osteoartrite, nell’artrosi e in altre malattie reumatiche.
• Glucosamina: ha un’importante ruolo nella produzione di cartilagine articolare per salvaguardare la salute delle ossa attenuando rigidità e dolore alle articolazioni.

TN Pharma Flexi-Fort è Vegan, Senza Glutine e Senza Lattosio.

TN Naturals Vitamin D

Rafforza le ossa e favorisce il benessere generale del tuo corpo grazie a Vitamin D firmato TN Naturals!

Un integratore a base di Vitamina D naturale in compresse che contribuisce a favorire l'assorbimento dei minerali, calcio e potassio, per favorire, così, la salute ed il benessere di ossa e denti in particolare, ma anche delle difese immunitarie e del sistema nervoso.

I benefici che la vitamina D apporta sono diversi in quanto sostiene la costruzione ed il mantenimento di ossa e denti partecipando all'assorbimento di minerali importanti come calcio e fosforo. Inoltre, la sua azione sostiene la crescita dei bambini prevenendo e curando il rachitismo, evita la comparsa dell'osteoporosi nelle donne in menopausa e contrasta l'osteomalacia negli adulti.

TN Naturals Vitamin D è Vegan, Senza Glutine e Senza Lattosio.

TN Pharma Collagen-Fort

Il collagene è una sostanza proteica fondamentale per il benessere di ossa e articolazioni in quanto è presente in grandi quantità all'interno di ossa, legamenti e tendini. Tuttavia, con l'avanzare dell'età la produzione di questa sostanza diminuisce contribuendo a rendere maggiormente fragili le ossa e le articolazioni meno agili.

Per contrastare la carenza di collagene, TN Pharma ha realizzato Collagen-Fort, un integratore di collagene marino idrolizzato brevettato Naticol® che stimola la sintesi del collagene per favorire la salute e il benessere delle articolazioni.

Questa materia prima brevettata a base di peptidi di collagene di pesce permette di migliorare la forza e la resistenza muscolare, aumentare la densità ossea e dona una struttura più compatta delle fibre muscolari.

Inoltre, Collagen-Fort è Senza Glutine e Senza Lattosio.

TN Naturals Arthro Vegan

Soffrire di continui dolori ad ossa e articolazioni, a lungo andare, può compromettere la nostra salute. Ossa e articolazioni con il tempo si indeboliscono e con questo aumentano i dolori e la possibilità di infortunarsi.

Per evitare che ciò accada, TN Naturals ha realizzato Arthro Vegan. Un integratore in compresse a base di Glucosamina, MSM, Curcuma, Boswellia, Artiglio del diavolo, Acido Ialuronico estremamente utile per chi soffre di dolori articolari e per evitare possibili infortuni dovuti all'indebolimento di articolazioni, legamenti e cartilagini mantenendole più resistenti e flessibili.

Arthro Vegan è un integratore Vegan, Senza Glutine e Senza Lattosio.

Domande Frequenti

Quando è consigliabile assumere integratori per le ossa e le articolazioni?

L'assunzione degli integratori per le ossa e le articolazioni è consigliata alle persone in età avanzata per la prevenzione dell’artrosi, ma anche ai soggetti che soffrono di alcune patologie come l’osteoartrite e in caso di assottigliamento cartilagineo sportivo.

Ma anche per coloro che vogliono rinforzare la struttura delle ossa e delle articolazioni, evitando la comparsa di dolori e patologie, l'assunzione è indicato nel periodo di pre-menopausa, menopausa e alterazioni ormonali in genere, ma anche in caso di sedentarietà eccessiva, che contribuisce a indebolire ossa, articolazioni, tendini e muscoli.

Assumere gli integratori per ossa e articolazioni una o due volte al giorno è solitamente la soluzione migliore e maggiormente consigliata, preferibilmente durante un pasto con un bicchiere d’acqua. Se, invece, vuoi prendere l’integratore a digiuno l’ideale è diluirlo con un po’ d’acqua per non irritare lo stomaco.

Quali sono gli effetti degli integratori per le ossa e le articolazioni?

• Favoriscono la formazione del collagene, essenziale per la sintesi della cartilagine
• Permettono il riassorbimento del calcio
• Consente i processi di mineralizzazione delle ossa
• Esercitano un effetto antinfiammatorio
• Riducono la sensazione di stanchezza alle ossa
• Aiutano a rallentare la rottura della cartilagine
• Rinforzano la struttura ossea
• Regolano la circolazione arteriosa
• Combattono dolori alle ossa e alle articolazioni
• Riduce i rischi e previene la comparsa di patologie articolari

Quali sono gli effetti collaterali degli integratori per le ossa e le articolazioni?

Gli integratori per ossa e articolazioni sono ben tollerati nella maggior parte dei casi e, generalmente, non sono responsabili di particolari effetti collaterali. Tuttavia, è possibile incorrere in problematiche gastro intestinali dovute ad intolleranze a sostanze contenute all'interno del prodotto oppure ad un suo sovradosaggio.

Inoltre, bisogna avere la massima cautela nel consumo d'integratori per il benessere di ossa e articolazioni se si soffre di disturbi, problemi o malattie di qualsiasi tipo.