I 5 migliori integratori contro lo stress

I 5 migliori integratori contro lo stress
  1. Quali sono i principali sintomi dello stress?
  2. Come agiscono gli integratori contro lo stress?
  3. I migliori integratori contro lo stress
    1. TN Pharma Ashwagandha
    2. TN Naturals Rhodiola
    3. TN Pharma Ansio-Fort
    4. TN Naturals Astragalus
    5. Tsunami Nutrition NEURO Pure Recovery
  4. Domande frequenti
    1. Quali sono i benefici degli integratori contro lo stress?
    2. Quali sono i possibili effetti collaterali degli integratori contro lo stress?
    3. Quali sono le dosi consigliate degli integratori contro lo stress?

Lo stress è una parte inevitabile della nostra vita quotidiana che mettono a dura prova la stabilità fisica e mentale, costringendolo il nostro organismo ad adattarsi e diventare più forte per riuscire a superare. 

La vita moderna è costellata di imprevisti e pressioni che il nostro organismo può metabolizzare in maniera negativa, tanto da sviluppare stati profondi di stress psico-fisico. Ciò può intaccare un meccanismo molto delicato e il rischio che si corre è quello di generare risposte inadeguate all’evento esterno.

Con diversi livelli di intensità, capita spesso di dovere affrontare un periodo in cui si soffre di stress; nonostante le sue cause principalmente psicologiche, l’ansia può però manifestarsi anche con sintomi fisici. Fortunatamente, ad oggi combattere l’ansia è ad ogni modo possibile con i giusti accorgimenti.

In questo articolo, cercheremo di capire cos'è e quali sono i miglior integratori per lo stress da utilizzare per contrastare questi stati psicofisici e migliorare la tua vita!

Quali sono i principali sintomi dello stress?

Lo stress è la risposta psicofisica da parte del nostro organismo ad una quantità di stimoli emotivi, cognitivi o relazionali con altre persone che quotidianamente viviamo.

In molte occasioni lo stress fornisce una spinta positiva che ti permette di reagire a determinate situazioni che possono verificarsi nel corso della vita, quindi è una carica in più che ci consente di fare e affrontare le avversità in modo migliore. Tuttavia, uno stress intenso, duraturo o non gestito e affrontato nel modo corretto può avere conseguenze sulla salute, inficiandone il benessere e la corretta funzionalità.

In questo caso ci sono vari sintomi che possono colpire la salute dell'organismo, e possono essere di diversa entità. Vediamoli nel dettaglio:

Come agiscono gli integratori contro lo stress?

Gli integratori contro lo stress sono delle sostanze che permettono all’individuo di combattere e gestire al meglio sentimenti repressi dovuti . I vari ingredienti vanno ad agire sul sistema nervoso, cercando quindi di alleviare lo stress accumulato durante la giornata o, in maniera peggiore, immagazzinato con il tempo favorendo il rilassamento del corpo.

Un antistress ha quindi un’azione non specifica che coinvolge il sistema nervoso ed endocrino, modulando il rilascio di adrenalina, noradrenalina e cortisolo. Gli integratori contro lo stress aiutano quindi a proteggere l’organismo e a preservare il benessere e la salute.

Gli ingredienti utilizzati all'interno di questi integratori, hanno caratteristiche uniche e perfette per contrastare i sintomi dello stress portando benefici unici. Vediamo, ad esempio, quali sono:

  • Estratti naturali: Le piante sono tra i rimedi più efficaci per ridurre lo stress, tra i più efficaci troviamo melissa, valeriana, camomilla, tiglio, luppolo e passiflora, che svolgono un’azione rilassante, riducono le tensioni e inducono quindi al al rilassamento e al sonno;
  • Fiori di Bach: Sono indicati per gli attacchi di panico dovuti allo stress intenso, questo perché i fiori aiutano a non lasciarsi travolgere dalle proprie emozioni e a reagire;
  • Teanina: Un aminoacido naturale presente nelle foglie del tè che favorisce il rilassamento, il naturale benessere psicofisico, controlla lo stress ed è utile quando le difficoltà nel dormire sono collegate a stress;
  • Magnesio: Contribuisce al funzionamento di diversi processi fisiologici e interviene nella modulazione della contrazione muscolare, favorendo una condizione di equilibrio situazioni di nervosismo e stress;
  • Fosforo: Migliora le capacità di concentrazione e attenzione che vengono inficiate da un forte stress mentale.

I Migliori integratori per lo stress

Sei alla ricerca di integratori per contrastare lo stress ma non sai quale scegliere? Tranquillo, noi di Tsunami Nutrition ti consigliamo i 5 migliori integratori per lo stress che devi assolutamente avere con te!

Questi integratori sono realizzati con ingredienti di prima qualità e permettono di contrastare lo stress e le patologie che ne conseguono.

TN Pharma Ashwagandha Withania KSM 66®

Il Team di ricerca e sviluppo di TN Pharma ha realizzato Ashwagandha Withania KSM-66®, un integratore a base di radice di Ashwagandha brevettata KSM-66® che offre all'organismo delle proprietà rilassanti e tonico-adattogene in grado di contrastare l'ansia.

Il brevetto KSM-66® è infatti la versione di estratto di radice di ashwagandha che contiene in assoluto la maggior concentrazione di withanolidi (più del 5%), elementi che, insieme agli alcaloidi e agli altri costituenti fitochimici, compongono il pool di sostanze attive dell'ashwagandha.

Ashwagandha Withania KSM-66® firmata di TN Pharma viene prodotta utilizzando un’esclusiva tecnologia che, senza utilizzare alcool o altri solventi chimici, estrae il complesso pool di principi attivi dell'ashwagandha senza danneggiarne i delicati elementi, utilizzando esclusivamente le radici ricche di proprietà benefiche per contrastare l'ansia e i disturbi che ne conseguono.

TN Naturals Rhodiola

Vita frenetica, problemi di lavoro e preoccupazioni sono solo alcune tra le cause più comuni degli stati d'ansia e stress. Ciò può compromettere la tua salute psicofisica alterando il tono dell'umore e, più in generale, la qualità della vita.

Proprio per questo, TN Naturals ha realizzato Rhodiola. Un integratore in capsule a base di estratto secco di Rodiola brevettata Rhodiolife® da assumere nei periodi di maggiore stress fisico e mentale per offrire un supporto contro gli stati d'ansia e ritrovare il normale tono dell'umore.

All'interno di Rhodiola TN Naturals è presente Rhodiolife®, un estratto brevettato di radici di Rhodiola con proprietà adattogene che produce un'azione di contrasto agli stati d'ansia e stress in quanto coinvolge la serotonina che migliora il comportamento e l'umore.

TN Pharma Ansio-Fort

Il nostro stato d'animo è condizionato dalle situazioni che, quotidianamente, viviamo al lavoro, con la famiglia o, in generale, durante la giornata. Se da una parte le cose positive ci mettono di buon umore, dall'altra quelle negative ci portano tristezza e quindi cattivo umore.

Se queste esperienze negative sono prolungate e di forte impatto si possono trasformare in una situazione di malessere che comporta stati d'ansia, stress o, in casi peggiori, depressione.

Il Team di TN Pharma ha realizzato Ansio-Fort, un integratore in compresse a base di Triptofano, Vitamina B6 e Vitamina D arricchito con i brevetti Bluenesse®, Bacognize®, Serenzo™, Sensoril® e Affron® che favorisce il normale tono dell'umore, il rilassamento ed il benessere mentale per contrastare gli stati d'ansia e forte stress.

Vediamo nel dettaglio gli effetti di questi brevetti:

  • Affron®: a base di zafferano di alta qualità che migliora l'equilibrio dell'umore, offre un'azione antiossidante contro ansia e stress ed, infine, riduce i segnali di stress.
  • Sensoril®: miscela di foglie e radici di Ashwagandha che fornisce una potente azione di contrasto allo stress e agli stati d'ansia.
  • Bluenesse®: estratto dalle foglie di Melissa, questo brevetto permette di bilanciare i neurotrasmettitori per supportare le funzioni cognitive, così, da gestire lo stress e migliorare lo stato d'animo.
  • Serenzo™: ingrediente con all'interno il limonene che permette di attivare il recettore che regola lo stress e l'ansia inibendone la risposta per favorire il buon umore.
  • Bacognize®: derivato dalla Bacopa Monnieri, questo brevetto permette di migliorare l'umore, la salute emotiva e contrastare lo stress grazie all'azione degli alcaloidi, flavonoidi e saponine contenute all'interno.

TN Naturals Astragalus 

Astragalus di TN Pharma è un integratore in capsule a base di estratto di Astragalo che fornisce un'azione tonico-adattogena per sostenere il benessere del tuo organismo anche in situazioni di stress evitando possibili stati d'ansia.

L'Astragalo è una pianta erbacea della Cina utilizzata fin dall'antichità per via della sua funzione tonica e adattogena date dalla presenza di saponine e flavonoidi. 

Grazie alla sua struttura, Astragalus è estremamente utile per stimolare una maggiore reazione ai fattori di stress e contrastare, così, i possibili sintomi dovuti all'ansia.

Tsunami Nutrition NEURO Pure Recovery Professional

Che tu sia un bodybuilder, un atleta o una donna o uomo in affari è possibile capitare in un periodo di forte stress, dovuto a varie problematiche, che offusca la salute mentale e può portare con il tempo ad avere stati d'ansia.

Per contrastare questi possibili problemi, il Team di Tsunami Nutrition ha realizzato NEURO Pure Recovery Professional, un integratore in compresse a base di estratto di salvia brevettato Cognivia™, Ashwagandha KSM66®, Fosfatildiserina, Vitamina C ed estratti vegetali ad azione adattogena per favorire il benessere e la salute mentale.

La sinergia di questi ingredienti supporta l’organismo nei periodi di forte stress psicofisico modulando i livelli di cortisolo ematico e gli effetti collaterali legati ad una sua secrezione eccessiva che possono causare, con il tempo, stati d'ansia che se non trattati in tempo si trasformano in vere e proprie patologie. Il rilassamento mentale che deriva dall'assunzione di NEURO Pure ci pone in un migliore assetto psicofisico che consente di affrontare in modo migliore le sfide che la vita mette davanti.

Domande frequenti

Quali sono i benefici degli integratori contro lo stress?

Gli integratori contro lo stress apportano i seguenti benefici: 

  • Aumentare il livelli di serotonina, la cui scarsezza è associata alla depressione
  • Favoriscono l’equilibrio del sistema nervoso
  • Svolgono un’azione antiossidante
  • Regolano il ritmo sonno – veglia
  • Regolano la frequenza cardiaca
  • Riducono le difficoltà nel prendere sonno
  • Tengono sottocontrollo lo stress
  • Rilassano il tratto gastrointestinale

Quali sono i possibili effetti collaterali degli integratori contro lo stress?

Gli integratori contro lo stress possono causare degli eventuali effetti collaterali indesiderati se assunti in modo non corretto, ad esempio assumendo una dosa eccessiva o in abbinamento con altri farmaci, oppure nel caso in cui vi siano allergie ad alcuni ingredienti utilizzati all'interno della formulazione.

Parlando dei possibili sintomi ed effetti che possiamo riscontrare troviamo nausea, vomito, vertigini, offuscamento della vista, mal di testa.

Quali sono le dosi consigliate degli integratori contro lo stress?

La dose consigliata da assumere di integratori contro lo stress è riportata solitamente sulla confezione, ed è consigliato seguire le indicazioni riportate lì per avere i risultati sperati che ti permettano di contrastare i sintomi dell'artrosi.

Tuttavia, in alcuni casi è possibile assumere una dose maggiore di questi integratori, in particolare nelle situazioni in cui c'è bisogno di una quantità maggiore di benefici dati dagli ingredienti posti all'interno.

Nel caso dei prodotti che vi abbiamo consigliato in questo articolo la dose consigliata è la seguente: