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- Quali sono i benefici degli integratori per l'ansia?
- Quali ansiolitici esistono in natura?
- I migliori integratori per l'ansia
- TN Pharma Ashwagandha Withania KSM 66®
- TN Naturals Rhodiola
- TN Pharma Ansio-Fort
- TN Naturals Astragalus
- Tsunami Nutrition NEURO Pure Recovery Professional
- Domande Frequenti
L'ansia e lo stress sono una parte necessaria e inevitabile della nostra vita quotidiana, senza i quali saremmo estremamente fragili e deboli. Questo perché affrontare stati d'ansia costringe il nostro organismo ad adattarsi e diventare più forte per riuscirli a superare. Infatti, ritrovarsi all'interno di situazioni in cui i livelli d'ansia e stress sono fortemente coinvolti provoca una risposta ormonale da parte del nostro corpo.
Con diversi livelli di intensità, a tutti può capitare di dovere affrontare un periodo della propria vita in cui si soffre di uno stato d’ansia, più o meno motivato; nonostante le sue cause principalmente psicologiche, l’ansia può però manifestarsi anche con sintomi fisici. Fortunatamente, ad oggi combattere l’ansia è ad ogni modo possibile con i giusti accorgimenti.
In questo articolo, cercheremo di capire cos'è e quali sono i miglior integratori per l'ansia da utilizzare per contrastare questi stati psicofisici e migliorare la tua vita!
Quali sono i benefici degli integratori per l'ansia?
Ansia è un termine, che specialmente negli ultimi tempi, ha preso largamente piede nel vocabolario della maggior parte delle persone. Questo perché le difficoltà quotidiane, dettate dai vari impegni lavorativi o personali, mettono a dura prova la salute fisica ma, principalmente, la salute mentale.
Ciò comporta diversi sintomi come senso di stanchezza e affaticamento, difficoltà di concentrazione, confusione mentale, tachicardia, abbassamento delle difese immunitarie e problemi gastrointestinali.
Per contrastare questi stati che intaccano il benessere psicofisico è utile seguire delle piccole accortezze che permettono sia di rilassarci che sfogare lo stress accumulato. Per questo motivo, è utile praticare dello sport (come boxe o corsa), fare delle belle e lunghe dormite e pianificare un'alimentazione sana. Ma, la disciplina per eccellenza da seguire quando l'ansia e lo stress non ci lasciano in pace è sicuramente lo Yoga, questa arte composta da tecniche di rilassamento permette di alleviare l'ansia e combattere le alterazioni d'umore e agitazioni date dallo stress.
Tuttavia, non sempre ciò è sufficiente, e per questo diventa fondamentale utilizzare degli integratori specifici in grado di contrastare l'ansia e lo stress fornendo un supporto alla tua salute psicofisica. Gli integratori per ansia e stress sono prodotti formulati con ingredienti naturali per contrastare l’ansia patologica, che disturba, in maniera più o meno forte, il funzionamento psichico, ma che comunque non è abbastanza grave da richiedere l’assunzione di medicinali.
Gli integratori contro ansia e stress rappresentano, quindi, una valida soluzione per affrontare periodi particolarmente difficili e stressanti, perché svolgono diverse funzioni:
- Aumentare il livello del neurotrasmettitore serotonina, la cui scarsezza è associata alla depressione
- Favoriscono l’equilibrio del sistema nervoso
- Svolgono un’azione antiossidante
- Regolano il ritmo sonno – veglia
- Regolano la frequenza cardiaca
- Riducono le difficoltà nel prendere sonno
- Tengono sotto controllo lo stress e l’ansia
- Rilassano il tratto gastrointestinale
Quali ansiolitici esistono in natura?
Quando si parla di ansiolitici, nella maggior parte dei casi, si fa riferimento ai farmaci che, come indica il nome, vengono utilizzati per il trattamento degli stati d'ansia e delle patologie che quest'ultima può generare. Questi farmaci sono da assumere unicamente dietro prescrizione di un medico che tenga sotto controllo l'assunzione solamente allo stretto necessario, evitando così che vi possa essere un abuso di queste sostanze.
Tuttavia, è possibile anche utilizzare prodotti differenti dai farmaci nei casi in cui gli stati d'ansia siano di lieve entità, in questo caso parliamo di ansiolitici naturali. La differenza tra i due prodotti è dovuta al fatto che i farmaci sono studiati e realizzati in modo da curare le patologie ansiose, mentre gli integratori per l'ansia a base di sostanze naturali aiutano a mantenere il benessere psicofisico, favorendo il rilassamento in caso di stress, migliorando il tono dell’umore e il sonno.
Ma vediamo nel dettaglio quali sono gli integratori per l'ansia naturali presenti in natura. Prima di tutto, gli ansiolitici naturali sono piante o estratti vegetali in grado di agire come calmanti naturali per l'ansia utilizzati per alleviare la sindrome ansiosa, l'agitazione, contrastare lo stress, i disturbi del sonno e dell'umore.
Le piante e gli estratti vegetali maggiormente importanti che, grazie alla ricerca e alla tradizione, vengono utilizzati come ansiolitici naturali sono i seguenti:
- La Valeriana, in particolare la radice, che agisce sul GABA ed è conosciuto come uno tra gli ingredienti naturali contro l'ansia più forte in natura;
- La Melissa, una delle piante note che favorisce il rilassamento e il benessere mentale;
- La Griffonia, una pianta ricca di 5-idrossitriptofano che permette la produzione di seratonina, conosciuto come l'ormone del buon umore, per contrastare gli stati d'ansia;
- La Passiflora, ricca di flavonoidi che forniscono un'azione di contrasto all'ansia;
- L'Escolzia, noto come papavero californiano, agisce sul sistema nervoso sedando gli stati d'ansia, stress e disturbi del sonno in quanto modula la reattività nervosa;
- Il Biancospino è una pianta utilizzata come rimedio ansiolitico che, grazie alla presenza della vitexina, offre un'azione sedativa e calmante per chi soffre d'ansia e stress.
I Migliori integratori per l'ansia
Soffri d'ansia o stress e sei alla ricerca di integratori per contrastarli, ma non sai quale scegliere? Tranquillo, noi di Tsunami Nutrition ti consigliamo i 5 migliori integratori per l'ansia che devi assolutamente provare.
Questi integratori sono realizzati con ingredienti di prima qualità e permettono di contrastare l'ansia e le patologie che ne conseguono.
TN Pharma Ashwagandha Withania KSM 66®
Il Team di ricerca e sviluppo di TN Pharma ha realizzato Ashwagandha Withania KSM-66®, un integratore a base di radice di Ashwagandha brevettata KSM-66® che offre all'organismo delle proprietà rilassanti e tonico-adattogene in grado di contrastare l'ansia.
Il brevetto KSM-66® è infatti la versione di estratto di radice di ashwagandha che contiene in assoluto la maggior concentrazione di withanolidi (più del 5%), elementi che, insieme agli alcaloidi e agli altri costituenti fitochimici, compongono il pool di sostanze attive dell'ashwagandha.
Ashwagandha Withania KSM-66® firmata di TN Pharma viene prodotta utilizzando un’esclusiva tecnologia che, senza utilizzare alcool o altri solventi chimici, estrae il complesso pool di principi attivi dell'ashwagandha senza danneggiarne i delicati elementi, utilizzando esclusivamente le radici ricche di proprietà benefiche per contrastare l'ansia e i disturbi che ne conseguono.
TN Naturals Rhodiola
Vita frenetica, problemi di lavoro e preoccupazioni sono solo alcune tra le cause più comuni degli stati d'ansia e stress. Ciò può compromettere la tua salute psicofisica alterando il tono dell'umore e, più in generale, la qualità della vita.
Proprio per questo, TN Naturals ha realizzato Rhodiola. Un integratore in capsule a base di estratto secco di Rodiola brevettata Rhodiolife® da assumere nei periodi di maggiore stress fisico e mentale per offrire un supporto contro gli stati d'ansia e ritrovare il normale tono dell'umore.
All'interno di Rhodiola TN Naturals è presente Rhodiolife®, un estratto brevettato di radici di Rhodiola con proprietà adattogene che produce un'azione di contrasto agli stati d'ansia e stress in quanto coinvolge la serotonina che migliora il comportamento e l'umore.
TN Pharma Ansio-Fort
Il nostro stato d'animo è condizionato dalle situazioni che, quotidianamente, viviamo al lavoro, con la famiglia o, in generale, durante la giornata. Se da una parte le cose positive ci mettono di buon umore, dall'altra quelle negative ci portano tristezza e quindi cattivo umore.
Se queste esperienze negative sono prolungate e di forte impatto si possono trasformare in una situazione di malessere che comporta stati d'ansia, stress o, in casi peggiori, depressione.
Il Team di TN Pharma ha realizzato Ansio-Fort, un integratore in compresse a base di Triptofano, Vitamina B6 e Vitamina D arricchito con i brevetti Bluenesse®, Bacognize®, Serenzo™, Sensoril® e Affron® che favorisce il normale tono dell'umore, il rilassamento ed il benessere mentale per contrastare gli stati d'ansia e forte stress.
Vediamo nel dettaglio gli effetti di questi brevetti:
- Affron®: a base di zafferano di alta qualità che migliora l'equilibrio dell'umore, offre un'azione antiossidante contro ansia e stress ed, infine, riduce i segnali di stress.
- Sensoril®: miscela di foglie e radici di Ashwagandha che fornisce una potente azione di contrasto allo stress e agli stati d'ansia.
- Bluenesse®: estratto dalle foglie di Melissa, questo brevetto permette di bilanciare i neurotrasmettitori per supportare le funzioni cognitive, così, da gestire lo stress e migliorare lo stato d'animo.
- Serenzo™: ingrediente con all'interno il limonene che permette di attivare il recettore che regola lo stress e l'ansia inibendone la risposta per favorire il buon umore.
- Bacognize®: derivato dalla Bacopa Monnieri, questo brevetto permette di migliorare l'umore, la salute emotiva e contrastare lo stress grazie all'azione degli alcaloidi, flavonoidi e saponine contenute all'interno.
TN Naturals Astragalus
Astragalus di TN Pharma è un integratore in capsule a base di estratto di Astragalo che fornisce un'azione tonico-adattogena per sostenere il benessere del tuo organismo anche in situazioni di stress evitando possibili stati d'ansia.
L'Astragalo è una pianta erbacea della Cina utilizzata fin dall'antichità per via della sua funzione tonica e adattogena date dalla presenza di saponine e flavonoidi.
Grazie alla sua struttura, Astragalus è estremamente utile per stimolare una maggiore reazione ai fattori di stress e contrastare, così, i possibili sintomi dovuti all'ansia.
Tsunami Nutrition NEURO Pure Recovery Professional
Che tu sia un bodybuilder, un atleta o una donna o uomo in affari è possibile capitare in un periodo di forte stress, dovuto a varie problematiche, che offusca la salute mentale e può portare con il tempo ad avere stati d'ansia.
Per contrastare questi possibili problemi, il Team di Tsunami Nutrition ha realizzato NEURO Pure Recovery Professional, un integratore in compresse a base di estratto di salvia brevettato Cognivia™, Ashwagandha KSM66®, Fosfatildiserina, Vitamina C ed estratti vegetali ad azione adattogena per favorire il benessere e la salute mentale.
La sinergia di questi ingredienti supporta l’organismo nei periodi di forte stress psicofisico modulando i livelli di cortisolo ematico e gli effetti collaterali legati ad una sua secrezione eccessiva che possono causare, con il tempo, stati d'ansia che se non trattati in tempo si trasformano in vere e proprie patologie. Il rilassamento mentale che deriva dall'assunzione di NEURO Pure ci pone in un migliore assetto psicofisico che consente di affrontare in modo migliore le sfide che la vita mette davanti.
Domande Frequenti
Quali sono i possibili effetti collaterali degli integratori per l'ansia?
Gli integratori per l'ansia, sono spesso percepiti come sicuri, privi di rischi e controindicazioni. Tuttavia, anche le piante possono risultare sconsigliate in alcune situazioni e presentare effetti collaterali, soprattutto ad alti dosaggi.
Prima di ricorrere a uno qualsiasi degli integratori naturali per l'ansia è consigliabile parlarne con il medico, comunicando eventuali patologie e terapie in corso. Ad esempio, rimedi come l'iperico presentano numerose interazioni con svariati farmaci e possono dunque ridurre o amplificare l'azione dei medicinali.
Inoltre, particolare attenzione va fatta quando si somministrano gli ansiolitici naturali durante la gravidanza e l'allattamento, nei bambini e nelle persone anziane.
Quanto tempo ci vuole prima che gli integratori per l'ansia abbiano effetto?
Prima che gli integratori per l'ansia comincino a dare i primi effetti devono essere assunti per almeno 2 o 3 mesi consecutivi. Questo perché gli integratori non sono farmaci, quindi non hanno un'azione chimica in grado di aggredire subito il problema e perciò hanno bisogno di un periodo di tempo più lungo.
Quanto spesso si dovrebbero assumere gli integratori per l'ansia?
Ogni integratore per l'ansia ha una dose giornaliera consigliata diversa dall'altro, per questo vanno lette correttamente le modalità d'assunzione presenti sulla confezione.
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