Matteo Massimo Primo

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Matteo Massimo Primo

Biologo nutrizionista · R&D Specialist Tsunami Nutrition

Iscritto all'Albo dei Biologi, n. Tri_A2786

Sono il Dott. Matteo Massimo Primo, Biologo, Nutrizionista e R&D Specialist, e dal 2019 faccio parte del reparto ricerca e sviluppo di Tsunami Nutrition, dove abbiamo creato formulazioni best seller a livello internazionale.

Arrivo dallo sport agonistico: nuoto, calcio, atletica, fino alla sala pesi, dove mi alleno ancora oggi in chiave ibrida e in un'ottica di vera longevità. Da un brutto male che mi ha colpito da giovane è nato l'interesse per tutto quello che l'alimentazione e l'integrazione possono fare per la performance e per la salute, ed è diventato il mio percorso di studi: Scienze motorie e sportive, Biologia, la magistrale in Scienze della nutrizione umana e nutraceutica al San Raffaele, poi un Master di primo livello in Genetica ed epigenetica della nutrizione e uno di secondo livello in Fitoterapia e nutraceutica clinica e applicata. Mi sono specializzato in medicina preventiva e anti-age con International Longevity Science, con un focus su performance sportiva e salute intestinale. Oggi ho intrapreso anche il percorso in Medicina e sto completando la formazione in IV Therapy e medicina rigenerativa.

Sono docente per ILSA – Akesios Group e referente per la nutrizione di Vyta Longevity. Insieme al team Tsunami supporto anche il Team VR46 MotoGP. Nel 2023 ho ideato il Metodo Primo®, il mio approccio fatto di percorsi completi per restare in forma e in salute senza vivere di privazioni.

In questo blog porto il lavoro che faccio ogni giorno tra clinica, sport e laboratorio: nutrizione sportiva, benessere e longevità, e soprattutto nutraceutica, sia come cibo funzionale sia come integrazione pensata per sostenere il corpo nel lungo periodo. Ti racconterò cosa dice la ricerca, quali sono i miti del settore, come nasce una formulazione e come può aiutarti a stare meglio, ma anche come ottimizzare la tua prestazione e il cibo che porti in tavola nella vita di tutti i giorni.

Articoli di Matteo Massimo Primo

Silimarina e Cardo Mariano: cos'è, proprietà e a cosa serve

La silimarina è il principale complesso di sostanze dei frutti della pianta di Cardo Mariano. Al suo interno infatti sono presenti diversi flavolignani studiati per le precise caratteristiche. Il cardo mariano è conosciuto in nutraceutica per il supporto alla normale funzione epatica. Approfondiamo cos è la silimarina e in che modo viene utilizzato il Cardo Mariano.

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Acido ialuronico ad alto peso molecolare: guida completa, benefici e prodotti

Negli ultimi anni l'acido ialuronico è diventato sempre più presente all'interno di integratori alimentari, prodotti cosmetici e trattamenti per il benessere cutaneo. L'acido ialuronico ad alto peso molecolare è una particolare forma caratterizzata da catene molecolari più lunghe adatte al mantenimento delle normali proprietà dei tessuti come idratazione ed elasticità. Scopriamo i benefici e scegli la formula Tsunami Nutrition più adatta alle tue esigenze.

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Acido ialuronico in gravidanza e allattamento: guida all'uso corretto

L'acido ialuronico è naturalmente presente nel nostro organismo. Ma la sua assunzione in gravidanza o allattamento come deve essere controllata? Tsunami Nutrition utilizza le migliori materie prime per creare formulazioni che, abbinate ad uno stile di vita sano, contribuiscono a dare i giusti benefici. Vediamo insieme la guida all'uso corretto di acido ialuronico in gravidanza per cui è sempre consigliabile un monitoraggio da un medico professionista.

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Cardo Mariano: proprietà, benefici e a cosa serve

Il Cardo Mariano, conosciuto anche con il nome inglese Milk Thistle, è una pianta tradizionalmente utilizzata come supporto alla normale funzione epatica e per la sua azione antiossidante. I suoi principali benefici derivano dai suoi frutti: la silimarina è uno dei composti di flavolignani più studiati. Scopriamo le carattetistiche del Cardo Mariano firmati Tsunami Nutrition.

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Dove si trova l'acido ialuronico: cibi, corpo e fonti naturali

L’acido ialuronico è una sostanza naturalmente presente nel nostro organismo e svolge un ruolo importante nel mantenimento dell’idratazione e delle caratteristiche dei tessuti. Con il passare degli anni, la sua presenza nell’organismo può diminuire, portando a cambiamenti che interessano soprattutto idratazione ed elasticità della pelle e le caratteristiche dell’ambiente articolare. Scopriamo gli integratori di acido ialuronico e i consigli alimentari firmati Tsunami Nutrition.

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Vitamina A o multivitaminico: differenze, quando sceglierli e cosa sapere

La vitamina A è un nutriente liposolubile che dona benessere a vista, sistema immunitario, per la crescita e lo sviluppo cellulare e per la salute della pelle. Il multivitaminico è una formula che serve principalmente a prevenire delle carenze di micronutrienti quando la dieta e l'alimentazione non sono sufficienti. Vediamo le differenze e le soluzioni migliori firmate Tsunami Nutrition.

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Acido ialuronico reticolato: utilizzi, differenze e costi

Acido ialuronico sì, ma reticolato! Il termine "reticolato" compare spesso quando si parla di filler e infiltrazioni di acido ialuronico, ma non sempre è chiaro cosa significhi davvero. Non parliamo di un altro tipo di acido ialuronico, ma di una formulazione pensata per essere più stabile, compatta e duratura nella zona in cui viene applicata. Ci sono, quindi, alcune differenze con l'acido ialuronico non reticolato: consistenza, durata e utilizzi possono cambiare parecchio, così come cambia completamente il discorso quando si passa da un filler a un integratore o a un'infiltrazione articolare. 

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Acido ialuronico e danni: rischi, controindicazioni ed effetti collaterali

L'acido ialuronico è ormai ovunque: nelle creme, negli integratori, nei trattamenti per le articolazioni e, naturalmente, nei filler estetici. Proprio questa diffusione porta con sé una domanda sempre più frequente: può fare male? Per capire l'associazione tra acido ialuronico e danni, dobbiamo partire dal come viene utilizzato. Assumere acido ialuronico in capsule, sottoporsi a un'infiltrazione al ginocchio e fare un filler al viso sono infatti situazioni molto diverse, anche quando la sostanza di partenza è la stessa. Di conseguenza cambiano anche effetti collaterali, controindicazioni e segnali a cui prestare attenzione.

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Betacarotene e provitamina A: differenze, alimenti e benefici

I carotenoidi sono pigmenti naturali presenti in frutta e verdura ed hanno un ruolo importante nell'alimentazione per il benessere di diverse funzioni dell'organismo. Tra questi, il betacarotene è particolarmente conosciuto perché rappresenta una fonte di provitamina A, che l'organismo può trasformare in vitamina A in base alle proprie necessità. In questo articolo consideriamo le principali caratteristiche e valutiamo e anche quando può essere utile iniziare un integratore di vitamina A o di provitamina A firmati Tsunami Nutrition.

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