Matteo Massimo Primo

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Matteo Massimo Primo

Biologo nutrizionista · R&D Specialist Tsunami Nutrition

Iscritto all'Albo dei Biologi, n. Tri_A2786

Sono il Dott. Matteo Massimo Primo, Biologo, Nutrizionista e R&D Specialist, e dal 2019 faccio parte del reparto ricerca e sviluppo di Tsunami Nutrition, dove abbiamo creato formulazioni best seller a livello internazionale.

Arrivo dallo sport agonistico: nuoto, calcio, atletica, fino alla sala pesi, dove mi alleno ancora oggi in chiave ibrida e in un'ottica di vera longevità. Da un brutto male che mi ha colpito da giovane è nato l'interesse per tutto quello che l'alimentazione e l'integrazione possono fare per la performance e per la salute, ed è diventato il mio percorso di studi: Scienze motorie e sportive, Biologia, la magistrale in Scienze della nutrizione umana e nutraceutica al San Raffaele, poi un Master di primo livello in Genetica ed epigenetica della nutrizione e uno di secondo livello in Fitoterapia e nutraceutica clinica e applicata. Mi sono specializzato in medicina preventiva e anti-age con International Longevity Science, con un focus su performance sportiva e salute intestinale. Oggi ho intrapreso anche il percorso in Medicina e sto completando la formazione in IV Therapy e medicina rigenerativa.

Sono docente per ILSA – Akesios Group e referente per la nutrizione di Vyta Longevity. Insieme al team Tsunami supporto anche il Team VR46 MotoGP. Nel 2023 ho ideato il Metodo Primo®, il mio approccio fatto di percorsi completi per restare in forma e in salute senza vivere di privazioni.

In questo blog porto il lavoro che faccio ogni giorno tra clinica, sport e laboratorio: nutrizione sportiva, benessere e longevità, e soprattutto nutraceutica, sia come cibo funzionale sia come integrazione pensata per sostenere il corpo nel lungo periodo. Ti racconterò cosa dice la ricerca, quali sono i miti del settore, come nasce una formulazione e come può aiutarti a stare meglio, ma anche come ottimizzare la tua prestazione e il cibo che porti in tavola nella vita di tutti i giorni.

Articoli di Matteo Massimo Primo

Effetti della creatina sui capelli: cosa c'è da sapere

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I migliori integratori di Astaxantina

L'Astaxantina è il più potente antiossidante naturale conosciuto: i suoi effetti benefici derivano dalla sua capacità di contrastare l'effetto dei radicali liberi e garantire un'efficace e duratura difesa delle cellule del nostro organismo. In questo articolo elenchiamo tutti i vantaggi che possono derivare dall'integrazione di Astaxantina ottenuta da Haematococcus pluvialis, i modi e i tempi di somministrazione consigliati.

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Miglior integratore di vitamina C liposomiale

La vitamina C liposomiale è una forma tecnologica e brevettata di vitamina che utilizza la speciale tecnologia liposomiale per ottimizzare l'assorbimento e la biodisponibilità del prodotto. La vitamina c è una sostanza fondamentale per il benessere dell'organismo, tra le principali funzioni supporta il sistema immunitario, stimola la sintesi del collagene, ha un'azione antiossidante e favorisce l'assorbimento del ferro. In questo articolo vediamo quali sono i principali benefici della vitamina liposomiale e come e quando assumerla per sfruttarne al meglio gli indiscussi vantaggi.

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I migliori 5 integratori per sport da combattimento: MMA e pugilato

Gli sport da combattimento, come pugilato e MMA, sottopongono il fisico a uno stress constante e molto elevato. Allenamenti, incontri, colpi dati e ricevuti possono essere causa di forte stress per il corpo e per la mente. Insieme a una dieta adeguata e a un allenamento mirato, l'integrazione può ricoprire un ruolo molto importante nella preparazione e nello sviluppo fisico e mentale di chi pratica sport da combattimento. In questo articolo vediamo quali sono le 5 principali categorie di integratori alimentari indicate per chi pratica sport di lotta.

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Differenze tra burro d'arachidi e crema d'arachidi: guida completa

Burro di arachidi e crema di arachidi vengono spesso intesi come sinonimi che si riferiscono allo stesso prodotto. In realtà si tratta di due prodotti derivati dalla lavorazione degli arachidi e che si differenziano soprattutto per gli ingredienti utilizzati e per alcune differenze nel processo di lavorazione. Gustosi e ricchi di nutrienti come le proteine e gli acidi grassi Omega 3 e 6 il burro di arachidi e la crema di arachidi sono molto apprezzati dai consumatori e utilizzati soprattutto nelle diete di atleti e sportivi e degli amanti della linea. In questo articolo rispondiamo alle principali domande sull'argomento.

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I 5 Migliori integratori di arginina

Il GH è noto anche come ormone della crescita, ed è uno dei principali regolatori dei processi di sviluppo, recupero e adattamento metabolico del nostro organismo. Fondamentale in età adulta, soprattutto per chi pratica attività sportiva per migliorare la composizione corporea e supportare i naturali meccanismi. L'ormone della crescita accompagna l'organismo per tutta la vita, stimolare la produzione con l'aiuto degli integratori firmati Tsunami Nutrition.

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Sostituti del burro d'arachidi: le migliori alternative

Scegliere un alimento che sostituisca il burro di arachidi non è affatto impossibile: esistono infatti diverse alternative da valutare in base al profilo nutrizionale, alle calorie, ai gusti personali. Sostituire il burro di arachidi nella dieta è fondamentale per chi soffre di intolleranze o allergie legate al consumo di arachidi. In questo articolo scopriamo quali sono le cinque migliori alternative al burro di arachidi, per continuare a vivere con gusto e originalità ogni momento goloso della giornata, senza compromettere la linea fisica e senza rimorsi!

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I 5 Migliori Integratori di GH

L'ormone GH, conosciuto anche con il nome di ormone della crescita, è una proteina costituita da ben 191 aminoacidi. Questo importantissimo e potente ormone è prodotto dall'ipofisi, una piccola ghiandola deputata a molteplici ruoli metabolici pertinenti la crescita corporea in particolar modo se si pratica sport. In questo articolo, oltre a vedere meglio a cosa serve l'ormone GH, noi di Tsunami Nutrition abbiamo deciso di mostrarvi quali sono i migliori integratori di GH e quali sono le loro funzioni.

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I 3 migliori integratori per aumentare la fertilità maschile

Quando si hanno problemi di concepimento, spesso si addebita la causa all'infertilità della donna. Ma in molti casi la riuscita di un concepimento non dipende solo dalle funzione ovariche, bensì anche dalla qualità dello sperma maschile. Il testosterone è uno degli ormoni più importanti per la fertilità maschile, che contribuisce alla spermatogenesi e agisce stimolando il desiderio sessuale. Per iniziare un'integrazione e ristabilire i giusti valori ormonali, è importante monitorare i benefici con l'aiuto di un medico professionista.

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