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Pasti sostitutivi e snack proteici 

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Quando inizi a seguire un regime alimentare specifico per raggiungere i tuoi obiettivi di massadimagrimento o di definizione, accanto all'integrazione sportiva è essenziale affidarti solo a prodotti alimentari equilibrati.

Tutti i pasti della giornata acquistano per la tua energia un ruolo fondamentale, specialmente colazioni, merende e spuntini di solito trascurati. Se prima della dieta potevi permetterti il lusso di rispondere ad un attacco di fame con la prima cosa che ti capitava a tiro, ora devi essere pronto a sostituire i tuoi spuntini occasionali e spesso ipocalorici con pasti leggeri, sazianti ed equilibrati.

Uno dei must have dei pasti dimagranti specialmente nel campo degli spunti e delle colazioni e lo yogurt magro, meglio se yogurt greco. Rigorosamente bianco, lo yogurt è l'emblema di uno stile di vita sano, infatti è uno spuntino proteico e con poche calorie che può essere facilmente arricchito per spezzare la fame anche con frutta secca, fiocchi d'avena e frutta fresca.

Ti stai già deprimendo pensando di dover mangiare per dimagrire solo pasti tristi e sostituivi insapore? Non ti preoccupare, affidati a Tsunami Nutrition!

In questa categoria trovi tutti gli alimenti ipocalorici e proteici per aiutarti ad affrontare pasti, merende e spuntini con gusto ma senza sensi di colpa.

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