HMB 1250

HMB CONTRO IL CATABOLISMO

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Cos'è e a cosa serve l'HMB?

HMB è la sigla che indica il beta-idrossi beta-metilbutirrato. E' un nutriente fondamentale, presente naturalmente in natura in moltissimi cibi, specialmente nel pesce e nel pompelmo.

Però in chi pratica sport costantemente e con un'intensità "importante", il fabbisogno di HMB supera nettamente la quota assunta con il cibo. Unendo questa carenza fisiologica alla grande importanza che riveste l'HMB nel mondo del bodybuilding, questo integratore diventa davvero indispensabile per ogni atleta.

I principali effetti dell'HMB

L'HMB è il risultato metabolico che l'organismo ottiene partendo dalla L-Leucina, un aminoacido fondamentale per la sintesi proteica. All'HMB di conseguenza sono stati riconosciuti degli effetti positivi di grandissima rilevanza e che interessano moltissimi atleti, senza distinzioni.

Vediamo i principali effetti derivanti dall'integrazione di beta-idrossi-beta-metilbutirrato:

• Spinta anabolica favorendo la sintesi proteica
• Riduzione del catabolismo muscolare
• Stimolo della lipolisi (demolizione dei trigliceridi)

A testimonianza di questo ci sono numerosi studi e ricerche ad opera di istituzioni nel mondo della chimica e di Università di tutto il mondo.

Uno degli esperimenti più interessanti riguarda la somministrazione di 3 grammi di compresse al giorno ad un gruppo di atleti. Al 50% di questi è stato somministrato HMB mentre all'altro 50% è stato dato un placebo, poco più che una caramella. Dopo appena 3 settimane gli effetti del beta-idrossi-beta-metilbutirrato hanno portato gli atleti che l'hanno assunto a TRIPLICARE la massa muscolare, riducendo la massa grassa, rispetto agli atleti che hanno assunto il placebo. Non serve aggiungere altro! 

Come assumere l'HMB?

Si consiglia l'assunzione di 3 compresse al giorno, pre-workout o prima di andare a dormire. E' necessario abbinare all'assunzione di HMB uno stile di vita sano, un'alimentazione corretta e un'attività sportiva.

Con quale integratore abbinare l'HMB?

Si può assumere combinandolo con l'ARGIPure di Tsunami Nutrition. Un integratore alimentare di Arginina Cloroidrato che favorisce la produzione di monossido d'azoto, importantissimo per stimolare la vasodilatazione e la vascolarizzazione di maggiori quantità di ossigeno ai muscoli e al cervello, con effetti positivi sulla prestazione atletica.

Inoltre, favorisce il recupero dopo allenamenti molto intensi, in quanto migliora l'afflusso di nutrienti nei muscoli e migliora in generale l'energia e la reattività fisica e mentale.