Proteina mTor: cos'è, a cosa serve, dove si trova

1. Come funziona mTOR: i due complessi chiave
2. mTOR: dove si trova
3. mTOR, Mediator® e Acido Fosfatidico
4. Benefici dell’acido fosfatidico sulla composizione corporea
5. mTOR Pure Professional: cosa fa e perché funziona

Come funziona mTOR: i due complessi chiave

La proteina mTOR agisce attraverso due complessi distinti: mTORC1 e mTORC2, ognuno con funzioni ben precise. Il primo, mTORC1, è responsabile della sintesi proteica, della crescita cellulare e del metabolismo dei lipidi. Viene attivato in risposta a segnali anabolici come aminoacidi essenziali (in particolare la leucina), insulina e fattori di crescita come IGF-1. Il suo coinvolgimento è diretto nei processi di ipertrofia muscolare e rappresenta il fulcro degli adattamenti positivi a dieta e allenamento.

mTORC2, invece, agisce in modo più sottile ma non meno importante: regola l’<strong’organizzazione del citoscheletro, il trasporto di ioni e la sensibilità insulinica, giocando un ruolo chiave nell’<strong’equilibrio metabolico dell’intero organismo. Studi recenti mostrano come un'alterazione dell’attività di mTORC2 possa incidere sulla funzionalità muscolare e sull’infiammazione.

Capire le differenze tra questi due complessi è essenziale per modulare correttamente mTOR a favore della crescita muscolare, ma senza sovrastimolare percorsi indesiderati. In altre parole: stimolare sì, ma con intelligenza.

mTOR: dove si trova

La proteina mTOR è presente in tutte le cellule umane e gioca un ruolo fondamentale nella loro crescita, divisione e sopravvivenza. È particolarmente attiva nei tessuti metabolicamente dinamici, come il muscolo scheletrico, il fegato, il sistema nervoso centrale e le cellule immunitarie.

La sua attività si svolge nel citoplasma cellulare, dove forma due complessi distinti: mTORC1 e mTORC2. Il primo è più studiato per via del suo ruolo nell’attivazione della sintesi proteica e nella regolazione della crescita muscolare, mentre il secondo è coinvolto nella regolazione della struttura cellulare e del metabolismo a lungo termine.

Sapere dove si trova e come agisce mTOR è il primo passo per comprenderne l’importanza nella salute metabolica, nella prevenzione dell’invecchiamento precoce e nella promozione dell’adattamento muscolare allo stimolo dell’allenamento.

mTOR, Mediator® e Acido Fosfatidico

L’acido fosfatidico è essenzialmente un acido grasso, in particolare un diacil glicerofosfolipide, presente nelle membrane cellulari. Nonostante sia una minoranza degli acidi grassi presenti nel corpo umano, svolge un ruolo essenziale come molecola di segnalazione e precursore di altri glicerofosfolipidi come la fosfatidilcolina ed mTOR.

Negli ultimi anni, grazie alla ricerca, si è scoperto che l’assunzione di acido fosfatidico può attivare mTOR, modulando anche il complesso mTORC1 che, come visto all’inizio, è considerato come il “principale regolatore dell’ipertrofia del muscolo scheletrico”.

Nel 2012, Hoffman e colleghi hanno studiato l’assunzione di acido fosfatidico collegato ad allenamento con resistenza da parte di due differenti gruppi di atleti dove si confermò che, a parità di allenamento (uguale per entrambi i gruppi), il gruppo che assumeva l’acido fosfatidico aveva aumentato quasi del doppio la massa muscolare e una riduzione della massa grassa di due volte rispetto al gruppo con placebo.

In un secondo studio a doppio cieco, è stato scoperto come l’assunzione di Mediator® aveva aumentato la massa muscolare, la forza e raddoppiato la perdita di massa grassa rispetto agli individui che hanno consumano il placebo.

Già da questi studi, si erano potute evincere le potenzialità dell’acido fosfatidico.

Benefici dell’acido fosfatidico sulla composizione corporea

Parlando di catabolismo, quindi la perdita di massa muscolare, sono stati eseguiti studi clinici analizzando la genetica. Si è visto come l’aumento della produzione di acido fosfatidico da parte delle miocellule porti a una ridotta disgregazione di proteine muscolari, riducendo quindi il catabolismo. Oltre a ciò, si è notato come l’aumento dell’espressione genica di acido fosfatidico interferisce con l’espressione della miostatina, una delle principali molecole responsabili della perdita di tessuto muscolare.

mTOR Pure Professional: cosa fa e perché funziona

Per riassumerne, l’assunzione del nostro mTOR Pure PROFESSIONAL può:

1. Aumentare le dimensioni e la forza muscolare
   L’assunzione di una dose (750 mg) di Mediator® ha confermato un aumento della forza del 12,7% e un aumento della massa corporea magra del 2,6%;
2. Migliorare la perdita di massa grassa e ottimizzare la ricomposizione corporea
   Gli individui che integravano acido fosfatidico, in combinazione con l’allenamento contro resistenza, hanno perso 1,2 kg di massa grassa rispetto ai soli 500 gr del gruppo di controllo;
3. Aiutare il recupero
   L’assunzione di acido fosfatidico ha confermato di ottimizzare anche il recupero muscolare, elemento fondamentale per la crescita di massa magra e mantenere un equilibrio tra sintesi proteica e disgregazione proteica.

Inoltre, è interessante notare che l’ingestione di acido fosfatidico ha anche confermato di migliorare la funzione cognitiva, soprattutto se assunta con altri fosfolipidi, in particolare la fosfatidilserina.

Come tutti i prodotti Tsunami Nutrition, mTOR Pure PROFESSIONAL a base di acido fosfatidico Mediator®, offre un’elevata qualità e biodisponibilità confermando il suo assorbimento in modo efficiente anche se assunto per via orale. Inoltre, è un prodotto all in one, con un alto profilo di sicurezza (se assunto nei dosaggi consigliati), non ormonale, gluten free e lactose free.